「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2014.09.18
クーラーで冷え切った体、紫外線でカサカサになった肌… 夏のダメージは、じっくり寝かせて熟成した「酵素玄米=寝か玄米」で体の中から改善! ■準備す…
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2014.09.17
クーラーで冷え切った体、紫外線でカサカサになった肌… 夏のダメージは、じっくり寝かせて熟成した「酵素玄米=寝か玄米」で体の中から改善! 寝かせ玄…
2014.09.08
昔から健康のためにも、「食事は腹八分目まで」と言われていますが、腹八分目を見極めるのも、それを実行するのも至難の業。 いつが八分目かわかりにくい上、六分目や七…
2014.08.26
餃子やラーメン、焼肉、ペペロンチーノなど、美味しいと感じる食べ物には、ニンニクが使われていることが多いですよね。ニンニクには食欲を高める効果もあるので、夏の疲…
2014.08.15
トマト、なす、きゅうり、カボチャ…夏野菜の栄養と旨みは、45℃~70℃の弱火調理でギュッと凝縮! エコ×簡単×おいしい、のいいことずくめなんです!  …
2014.07.24
甘いクリームなどがたっぷり入った菓子パンよりも、シンプルなパンの方がヘルシーなことは、誰にでも簡単に想像がつきますが、食パンとフランスパンを比べてみたらどうで…
2014.07.16
紫外線でダメージを受けた肌にはビタミンCが必要! 夏の強い紫外線を浴びると活性酸素が増え、肌は大きなダメージを受けます。夏、抗酸化ビタミンを意識的にとること…
2014.07.15
2014.07.10
実家や親戚の家の冷蔵庫を開けたら、「スイカがドーンと入っていて驚いた」なんてことがよくある今の季節。果物だけではなく、野菜も「傷まないように」「腐らないように…
2014.07.06
ムシムシと暑く、寝苦しい夜が続いていますが、みなさんしっかりと睡眠を取れていますか? 「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚めてしまう」という方は、体を十分に休…