「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.06.11
シミ、シワ、たるみ……あらゆる肌トラブルの元凶である紫外線。「もうこれ以上、お肌を老けさせたくない!」そう思ったら、日焼け止めや美白コスメだけでなく、インナー…
すべて読む
2017.06.10
今回「美味しくキレイになれて、見た目も上がるサラダを提案してほしい!」との編集部からの特命を受け、担当することになったエディターの門司紀子です。本業はエディタ…
2017.06.08
しっとり、シャキシャキ、食感を楽しみながら満腹に! 週末も目前の金曜日は、女子力ためのやせおか弁当を。オイルで柔らかく煮たサケには、肌の保湿&老化防止効果が。…
2017.06.07
ほのかな梅の酸味で疲れも飛ぶ! カサ増し弁当 あと1日働けば週末! 疲れもたまってきた木曜日は、ボリュームたっぷりの2段やせおか弁当で。豚肉のビタミンB₁と梅…
2017.06.06
素材も味つけも低糖質心落ち着く和食尽くし♡ 週の真ん中水曜日は、ほっこり和食のお弁当で。シンプルな味わいの素材を、明太子や塩昆布の塩気とうまみで、奥行きのある…
2017.06.05
糖質控えめのライ麦パンでカフェ風サンドに テンションを上げて仕事を頑張りたい火曜日はおしゃれカフェ風サンドで。パンの中でも食後の血糖値を上げにくいライ麦パンで…
2017.06.04
お肉もごはんも卵も丸い♡キュートなやせおか弁当 さっそく明日から真似したいやせおか弁当のレシピをご紹介☆ 月曜日は1週間の始まり。お肉を食べてエネルギーを補給…
2017.05.27
フレッシュなフルーツの果実感とコリコリとしたナタデココの食感がたまらないゼリー“フルーツセラピー”。 おいしさはもちろん、フルーツの栄養やナタデココの食物繊維…
2017.05.26
同系色の食材を組み合わせて作る“ワントーンサラダ”。栄養が摂れるだけでなく、見た目も華やかなサラダが簡単にできちゃいます! 今回は、トレビスや紫玉ねぎなど、パ…
2017.05.25
野菜や果物のカラーを揃えるだけでできるワントーンサラダ。紫の食材を使うと、大人っぽくスタイリッシュなサラダに♡ 作り方も簡単なので、ぜひトライしてみて! ワン…