「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2018.06.11
食欲の落ちる夏は、栄養バランスも偏りがち。そんなときは、ザク切り野菜がたっぷり入ったドレッシングを作り置きしておけば、いつでも手軽においしくキレイをチャージで…
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2018.06.09
【本日のビューティ食材:ゴーヤ】 ゴーヤは独特の苦みがクセになる、夏になると無性に食べたくなる夏野菜の代表選手。20種以上ものアミノ酸からなるモモルデシンとい…
2018.06.05
梅雨が明ければ夏はもうすぐそこ!夏はイベントも多く、楽しみですよね♪ 夏をより元気に過ごすためにおすすめなのが、“エスニックフード”!エスニックフードと言えば…
2018.05.26
【本日のビューティ食材:バルサミコ酢】 胃腸を元気にして消化を助け、代謝を促す働きがあるお酢。なかでも葡萄から作られるバルサミコ酢は、ポリフェノールが豊富で抗…
2018.05.23
季節の変わり目が来ると、なんだか体調が良くないな〜と感じているそこのあなた! 美的読者250人が春に悩むTOP5は「花粉症」「肌のゆらぎ」「冷え」「むくみ」「…
2018.05.21
いつもの飲み物に、スーパーで買える薬膳素材を加えるだけで症状が和らぐ!冷えやむくみ、肌の乾燥など症状別に薬膳ドリンクを取り入れてみて。 A.菊花×クコの名コン…
2018.05.19
[むくみ]季節の変わり目が来ると、なんだか体調が良くないな〜と感じているそこのあなた! 美的読者250人が春に悩むTOP5は「花粉症」「肌のゆらぎ」「冷え」「…
【本日のビューティ食材:キヌア】 栄養価の高いスーパーフードとして知られるキヌア。古来から「母なる穀物」として珍重されてきただけあって、良質なたんぱく源であり…
2018.05.15
今感じている不調を、“季節の変わり目だから仕方がない”と諦めていませんか? でも、食生活を見直せばラクになるんです! 今回は、季節の変わり目に起こる頭痛に悩ん…
2018.05.13