「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2025.01.06
週6は全食、炭水化物抜き。その代わり、週1でチートデイを設けて好きなものを食べるというめぐ先生。そこまでできない…という人も、夕食をこれにするだけで体はきっと…
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2025.01.04
【本日のビューティ食材:豆苗】 野菜の値段が安定しないときでも、気軽に使えてバランスよく栄養がとれる野菜といえば豆苗。1株わずか¥100程度で買えて、再生栽培…
2024.12.28
【本日のビューティ食材:ブルーベリー】 目にいいというイメージが強いブルーベリー。ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンK1、ビタミンB6、亜鉛をはじめ…
2024.12.14
【本日のビューティ食材:きゅうり】 むくみやだるさを解消するカリウム、目や皮膚の健康を保つビタミンA、さらにビタミンCや食物繊維などを含むきゅうり。みずみずし…
2024.12.09
おいしものを知り尽くした食いしん坊スタイリスト&人気クッキー「もも缶」主宰の川村桃子がキュレーションを務める限定ポップアップが、12月11日から阪急うめだ本店…
2024.12.07
【本日のビューティ食材:アボカド】 「世界イチ栄養価の高い果物」とギネスに認定されたこともある、言わずと知れた美容&健康食材であるアボカド。ビタミンB群、ビタ…
2024.11.30
【本日のビューティ食材:春菊】 春菊がおいしくなる季節! 鍋などでいただくのもいいのですが、断然「生」派です。火を通すよりも生のままのほうが爽やかな味わいが楽…
2024.11.23
【本日のビューティ食材:たまねぎ】 血液サラサラ、疲労回復、むくみ解消、免疫サポートなど、さまざまな健康増進効果が期待できるたまねぎ。栄養素を効率的にとるには…