抜け毛が気になる…何歳から対策をするべき？ 分け目は変えたほうがいい？｜頭皮用コスメもご紹介

加齢とともに増える抜け毛。自分ではっきりわかってしまうからこそ、無視できませんよね。いったいどんな対策をしたらいいのか、プロに教えてもらいました。

Q. まだそれほど抜け毛は気にならないのですが、何歳くらいから対策するといい？

A. 今すぐにでも！30代後半から抜け毛が増えるといわれています

「頭皮の状態を整えて抜け毛を抑制するためには、頭皮の適切な水分量をキープするための保湿ケアが重要です」（富樫さん）

「髪が抜けてからリカバリーするのはものすごく大変なことなので、まずは予防から！」（伊熊さん）

Q. 抜け毛対策として、分け目は毎日変えるほうがいい？

A. YES！きっちり分け目をつけず、地肌を紫外線に晒さない！

＼ひとつ目の“ジグ”を大きく／

「紫外線により発生する活性酸素は、髪の毛を生み出す幹細胞や色素の幹細胞を攻撃します」（伊熊さん）

「ジグザグ分けが◎。最初の“ジグ”を大きくするとふんわり分けられます」（NADEAさん）

Q. 抜け毛対策にオススメの頭皮用コスメを知りたい！

A. 外側からのケアだけでなく、内側から免疫力を高めて

「今脱毛しているのなら、大きく関わっている免疫力を高めることが大事。予防としては、たんぱく質や鉄分、亜鉛などの摂取と、ディープクレンジングと美容液で頭皮環境を整えて、内と外からのケアを」（伊熊さん）

＼水井さんオススメ／

脱毛要因の根本にアプローチ。
ミルボン エンハンシング ビバシティ エッセンス［医薬部外品］ 60ml　￥6,600

＼伊熊さんオススメ／

古い角質をオフ！
1本で髪や頭皮の汚れを落としながら、ハリとコシのあるしなやかな髪に導くクリームシャンプー。
コーセープロビジョン 米肌 活潤ヘッドクレンズ 250g　￥2,750

＼伊熊さんオススメ／

免疫力アップ
プロポリスやビタミンD、亜鉛、体の防御力を高めるローヤルゼリーデカン酸などをワンパックに。
山田養蜂場 2ndプロテクト 30包　￥16,500

＼伊熊さんオススメ／

頭皮の菌ケア
頭皮の菌バランスに着目し、頭皮環境を整えてフケやかゆみを予防。
KINS スカルプ エッセンス 50ml　￥8,778

抜け毛について教えてくださったのは…
美容エディター・毛髪診断士　伊熊奈美さん
アリミノ 研究開発部 総合研究所 基礎研究室係長　富樫孝幸さん
ヘア＆メイクアップ アーティスト　NADEAさん
トータルビューティアドバイザー　水井真理子さん

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。