渡辺佳子のナチュラルコスメ入門
2021.1.16

「ナチュラルコスモ」の腸内環境を整える“アガベイヌリン”|かけたり混ぜたり食事と一緒に摂れるのも魅力!【渡辺佳子さん連載vol.204】

本年もお役に立てるナチュラル美容の情報をいち早く心がけていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします!

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さっそく今回は、ブルーアガベから抽出されるアガベイヌリン(水溶性食物繊維)に着目し、オメガ3系脂肪酸を含む亜麻の実と組み合わせて腸内環境を整える食品をご紹介します。2020年12月に登場した新製品になります。

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フロラーアマニイヌリン 100g ¥2,000(税抜)/ナチュラルコスモ

原材料はニュージーランド産の亜麻の実のロースト粉末とメキシコ産の有機アガベイヌリンで、製造は日本国内で行っています。1日の摂取量のめやすは8g=小さじ山盛り2、3杯程度。健康増進のために食べるものというと、そのまま食べるのは勇気が要る味のものも多いのですが、こちらは亜麻の実のナッツのような香りとイヌリンのほんのりとした甘みがマッチしたサクサク食感で、そのままでもムリなく味わうことができます。

 

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いままでに数々の健康増進のためのサポート食を考案してきたナチュラルコスモ。開発を手がけているのは大阪在住の上林さんファミリーです。ご両親が15年前くらいからこの2つの栄養素の組み合わせを考え始め、5年ほど前には家族全員でこちらを食べるようになっていたとか。

水溶性食物繊維のイヌリンは通常は菊芋から抽出されているそうですが、アガベを原材料に選んだ理由は、アガベイヌリンのほうが保水力に優れているから。腸内の便に水分を含ませて柔らかくし出やすくしながら、腸内の環境を整えていくことを期待して採用しています。また、アマニは必須脂肪酸のひとつオメガ3を含むもの。オメガ3は野菜にはほとんど含まれないため、魚を食べない人は不足しがち。そのオメガ3をパリパリしたナッツの粉状態で補給できるのは、とても画期的。食生活をかなり気にしている人でも不足しがちな2つを手軽に補給できるのが魅力です。

ファミリー内のレシピだったものを、妹さんと友人が妊娠し、妊娠初期に特有の便秘の悩みがこちらで改善されたことをきっかけに、皆さんのお役に立てるのなら…と製品化したものだそう。

食べ方は、*サラダにかける *ヨーグルトにかけて混ぜて食べる *スムージーに入れる、などが簡単な方法。オメガ3系脂肪酸は加熱に弱いので加熱しないほうがよいようなのですが、冬は冷たいものは避けたい人もいますよね。それで伺ってみると、上林家ではトーストの上にふりかけたり、お浸しにかけたりとゴマのような使い方をしているとか。そのほか、きなこと混ぜてお餅と絡めたり、おはぎに使ったり、スープ類やラーメン、カレーなどの上からかける、お好み焼きやパンケーキにふりかけるなど、限りなくいろいろなアイディアを教えてもらいました。これなら無理なく日々の食事と一緒に摂れますね。

食物繊維+オメガ3という摂りづらいものを日常的に補給できて、それが結果的に腸内環境を整えて健康増進につながるなら、こんなに理想的なことはありません。毎日8gの積み重ねで快適な生活がキープできるかどうか、試してみる価値はあると思います!

ナチュラルコスモのその他の製品については公式HPでどうぞ=>http://ncosmo.kenko-mikami.com

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