「Today’s SALAD」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2025.06.28
箸休めの定番のきゅうりのピクルス。栄養価高いハーブ・ディルとナンプラーのアクセントでヤミツキの1品に。
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2025.06.14
アスパラは茹でずにサッと炒めでサラダに。栄養価を損なうことなく、おいしさもアップします!
2025.06.07
2025.05.31
栄養価の高いケールはスムージーだけじゃない! 柔らかく食べやすいフリルケールならサラダにも、ナムルにも、常備菜にも。
2025.05.24
気温も上がり、湿気を感じる季節に。パクチ、ペパーミント、オレンジを使った爽やか風味なサラダで、心身ともにリフレッシュ&デトックスを!
2025.04.26
アボカド×梅が驚くほど、相性バツグン! 一度食べたらハマること間違いなし。栄養価高く腹持ちもいい一品、ぜひ試してみて♪
2025.04.19
いちごをサラダに活用して、ちょっぴり贅沢&幸せ気分! 美容効果も高いキャロットラペですが、いちごが加わると味わいも新鮮に♪
2025.04.05
【本日のビューティ食材:芽キャベツ】 芽キャベツとキャベツは同じアブラナ科の野菜ですが、品種が違く、似て非なるもの。芽キャベツはキャベツに比べてビタミンCの含…
2025.03.29
サーモンは言わずと知れた美肌食材。良質なたんぱく質がとれるうえ、健やかな皮膚やカラダを作るビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、さらに抗酸化効果が高いアスタキ…
2025.03.22
【本日のビューティ食材:豆腐】 私が旬のフルーツを使い、季節ごとに作っているのが白和え風サラダ。大好物すぎて春に何度もリピートして作っているのが、いちごを使っ…