舟山久美子さんの日焼け後のリカバリーケア｜おすすめアイテム～習慣まで！

やる？やらない？が分かれ道！日焼け後72Hで肌未来が変わる。そんな日焼け後におすすめなケア方法を美容家・モデルの舟山久美子さんに教えていただきました♡

やりすぎないシンプルケアと代謝アップで美肌をキープ

トップス￥26,400（sheller）　イヤリング￥4,320（アビステ）　フィンガーリング￥2,750（ロードス〈シースキー〉

＼ケアをしっかりすればビーチも楽しめます／

「20代後半まで肌あれに加え、紫外線アレルギーにも悩んでいたので、日差しに怯え、夏のレジャーを楽しむことはありませんでした。でも、27歳で体調をくずして入院したときに生活習慣をすべて見直し、同時にフルボ酸と出合い、肌の土台が安定するように。マインドも前向きになり、食事や睡眠を正し、予防＋リカバリーを徹底すれば、紫外線を必要以上に恐れる必要はないと思えるようになりました。日焼け後は保湿に専念しつつ、半身浴やストレッチをして体全体の代謝アップも意識。今は、ビーチも恐れずに楽しめます！」

【日焼け後0～24H】内＆外からフルボ酸をたっぷりチャージして炎症を鎮める

「フルボ酸には抗炎症や抗酸化作用があるので、紫外線を浴びた全パーツにセラムをオン。フルボ酸配合のゼリーも1日に3包摂取」

A 高純度のフルボ酸を90％配合した導入美容水。
LIENA Herz skin フルフィルメントセラム ウォーター インテンス 90 30ml ￥7,800　

B フルボ酸天然原液500mgに、ビタミンCや葉酸を配合。
LIENA Herz skin フルフィルメン ト フルボブースター ゼリー 12g×14本￥4,200

【日焼け後25～48H】低刺激＆摩擦レスケアで潤いをたっぷり巡らせる

「洗顔時の摩擦も炎症を加速させるので、泡タイプで優しくオフ。刺激レスで使える化粧水とジェルをたっぷり重ね、潤いをチャージ」

A 3種のヒト型セラミドなどを配合。潤いを守りながら優しく洗うアミノ酸系洗顔料。
エトヴォス トリートメント リッチフォーム 150ml ￥3,300

トリートメントリッチフォームの詳細・購入はこちら

B 独自技術で保湿成分を超微細化して配合。角層のすみずみまで潤いを補給。
アクセーヌ モイストバランス ローション 360ml ￥6,050

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C 肌に触れると水のように変化し、素早く浸透する保湿ジェル。
アクセーヌ モイストバランス ジェル 50g ￥6,050

【日焼け後49～72H】水素パックで活性酸素をオフ

「水素パックは摩擦レスで使えるので、日焼け直後の鎮静ケアにも愛用。活性酸素対策ができるので、海外旅行にも必ず持参しています」

使う直前に混ぜ合わせ、濃密な水素を発生。
アンジェラックス My NADESHICO emu H2 モイストジェルパック 10包 ￥15,400