40代におすすめのヘアケアを紹介！正しい洗い方＆ベスコス名品28選

40代におすすめのヘアケア方法＆おすすめアイテムを紹介します。40代以降の女性向け美容専門誌『美的GRAND』に掲載の大人の上質髪を作る髪の洗い方、シャンプーの選び方からチェック。さらに『美的GRAND』のベスコスランキング受賞の名品ヘアケアもまとめました。

大人の上質髪を作る！正しい洗い方

『美的GRAND』2025秋号では、ダメージが蓄積したヘアのお悩みに応えるべく、大人髪をしなやかにする正しい洗い方と大人髪の”最適解”シャンプーを紹介。スキンケアでいうところの「洗顔」に当たるのが「シャンプー」というステップ。髪へのダメージを抑えながらトリートメントの浸透力を上げる、髪質向上を目指す大人に薦めたい洗い方をレクチャーします。

プロの洗い方を意識的に観察しホームケアに落とし込んで！

シャンプー時に意識したいのは頭皮を洗うことですが、それを優先するあまり、“髪”の洗いを後回しにしていませんか？

「汚れをきちんと落とすことで、その後に与える成分が浸透しやすくなるため、第一のプロセスとして正しいシャンプーを行うのは大事なこと。髪はゴシゴシと洗ってしてしまうと、摩擦ダメージが大きくなります。髪の絡みを取ってから、空気を含ませたたっぷりの泡で摩擦を抑えながらもしっかりと洗うことが基本です」（KIKKUさん・以下「」内同）

参考になるのは、美容師さんの洗い方。

「シャンプーする前と後に、しっかりとお湯ですすぎます。頭皮にお湯を当てながら、片方の手を動かしてすみずみまで流しますよね。シャンプーは頭皮で泡立てているんです。一度じっくりと確認し、それをホームケアにも取り入れてみてください」

泡で摩擦レスに！正しい洗い方で大人髪をしなやかに

大人の上質髪を作る髪の洗い方

（1）洗う前にブラッシング

髪を濡らす前にブラシを使って毛先→中間→根元の順でとかしておく。「髪の絡まりをほぐして汚れを浮かせ、シャンプーの泡で汚れを落としやすくします。毛流れが整うためシャンプー時の摩擦も軽減。絡まりがほぐれにくいロングの人は、毛先だけアウトバストリートメントをつけてからとかすのも有効」

毛先

根元から

（2）お湯で充分に予洗いを

1分以上かけて頭皮までしっかり濡らしておけば、シャンプーの泡立ちがアップ。お湯は40℃程度が理想的。「皮脂があるため水をはじきやすく、濡らしたつもりでも不完全な人がほとんど。両手を使って頭皮を洗うように、すみずみまで濡らします。シャワーヘッドを直接頭皮に当てて濡らすのもアリです」

シャワーはじか当てでも！

（3）シャンプーを手のひらで乳化

シャンプーは手のひらに適量を出し、少量のお湯を足して緩めながら乳化させる。「泡立ててから頭皮に、と言われることもありますが、シャンプーは洗顔料と違って手では泡が作りにくい。お湯で緩めたシャンプーを頭皮につけ、頭皮をこするようにするとしっかり泡立ちます。シャンプー自体を直接頭皮につけるのは、泡立てにくく、すすぎ残しが出やすいので避けて」

（4）泡で髪を洗う

緩めたシャンプーはまずおでこ周りの生え際につけ、泡立てながら襟足へ。頭頂部や後頭部にものばし、髪全体にたっぷりの泡を広げてもみ込みながら洗う。「おでこの生え際は皮脂腺が多くメイク残りもあるため、最初になじませます。凹凸のある襟足は汚れが残りやすく、頭頂部も皮脂が出やすい箇所。豊かな泡で髪を摩擦させないように洗います」

生え際で泡立てる

襟足

全体を泡で！

（5）ザッとコーミング

全体を洗ったら、すすぐ前に目の粗いコームで軽くとかす。「特にロングやネコっ毛の人はこうしておくと髪と髪の間に水が通りやすくなり、すすぎ時間を短縮できます。後に使うトリートメントののりも良くなります」

（6）しっかりすすぐ

シャンプーのすすぎ残しは頭皮トラブルにつながるため、頭皮から良くすすぐのが肝心。「このときも、両手で髪をかき分けて頭皮を洗うようにしながらすすぎます。上を向いてすすぐ場合は襟足、下を向いてすすぐ場合は生え際が残りやすいので特に意識して」

大人髪の“最適解”シャンプーの選び方とおすすめアイテム

ここでは、髪質向上を目指す大人に薦めたいシャンプーの選び方をおすすめアイテムとともに紹介します。

【Regular Shampoo】の選び方

“グラン世代のシャンプー選びは「くせを抑え込む」から「髪質を改善する」という発想に”
「“ 素の自分” に戻しながら “髪の素材力” を高める大切なステップであるシャンプー。スキンケアがそうであるように、“与えるケア”よりも“落とすケア”で素材力に差がつくのでは。ヘアケアの進化によりシャンプーの選択肢が増え、悩みはあるものの以前より扱いやすい髪になったと感じています。」（エディター・ライター松本千登世さん）

“油分が多すぎず、素髪のような心地よさが続くシャンプーをセレクト”
「シャンプーは、汚れが目視できない部位を清潔にして1日をリセットするもの。髪を洗う前と後にどれだけ手をかけるかで、頭皮のコンディションはもちろん、髪の輝きすら変わってきます。髪本来の機能を活性化させながら、今生きている髪を大切に育むケアを続けていきたいですね。」（美容愛好家・毛髪診断士指導講師　野毛まゆりさん）

1. Straine ストレートシャンプー

髪内部の強度をサポートし、洗う度に髪を芯から補修してくれる美容液シャンプー。サロン発想の補修処方がうねりの原因にアプローチして、艶をたたえたストレートな質感の髪に導く。

2. 花王 セグレタ プレミア 凝縮美容液シャンプー

美容液成分を贅沢に配合した、こっくり濃密なシャンプー。密度の高いクリーミーな泡を髪に塗り広げるように洗い、髪1本1本に有効成分を届ける。

3. I-ne ボタニスト サンタル リペアオイルインシャンプー

サロンケアでも使われている成分を配合し、ドライヤーの熱を利用して美髪に導くシリーズ。香り高いオイルインシャンプーで、ケアをしながらうっとりとした気分に。

4. ラ・カスタ アロマ リヴァイタ ピュリファイング ヘアソープCO

きめ細かい泡がベタつく頭皮の汚れを吸着し、潤う艶髪へ。サステナブルな容器にリニューアル。

【Salon Shampoo】の選び方

肌をクレンジングするように頭皮の酸化した皮脂や汚れを落とす、不可欠な美容習慣”
「イメージやトレンドだけで選んでも髪がキレイでいられるのは20代、元気がなくなるのが50代（笑）。今はスキンケアと同じように、理論に納得できたものを使うようにしています。最近のヒットは、キューティクルのラメラ構造に着目したシャンプー。髪の芯からハリが出て、弾力にも感動！」（美容エディター・毛髪診断士指導講師　伊熊奈美さん）

“濃密に泡立ち、摩擦リスクを抑えながら頭皮汚れを落としてくれるものが理想です”
「40歳を迎えた頃からエイジングによるうねりが。そんな大人の髪をグラマラスに演出してくれるシャンプー選びにこだわっています。シャンプーは、決し “洗うだけのもの” ではありません。頭皮環境を整えたり、その後のトリートメントなどの効果を発揮させるためにも、大きな存在です。」（美容エディター　北川真澄さん）

5. アマトラ アフィア カシミヤサボン ディープ 〈シャンプー〉

濃密でなめらかな泡が傷んだ髪を優しく保護しながら洗い上げる、ダメージレス洗浄を追求したシャンプー。髪の芯を構築して、しなやかな弾力を。

6. エポラ Evi PURE BEAUTY プレミアムバウンステックシャンプー

ケラチン由来の洗浄成分配合で、髪を洗いながら内部を補修。ハリ・コシの手応えを感じる指通りとボリュームアップをかなえる。

7. ReEMOTION ハニースイートクレンジングシャンプー

非加熱の生はちみつ配合のシャンプー。もっちりとした泡で髪と頭皮をパックし、洗顔するように優しく洗う新習慣を提案。オンラインで購入可能。

8. アリミノ エクラリティ HX モイスチャー シャンプー

キューティクルをナノレベルで保護する新技術を搭載。パサつきやゴワつきが気になる髪に潤いをもたらし、硬くて広がる髪を扱いやすく整える。

【2025年間／上半期】『美的GRAND』ベスコス受賞のインバスヘアケアアイテム

エスト クラリファイイング スカルプジェル

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 読者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 1位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 1位

皮脂も角栓もオフして美髪作りの土台を育てる
シャンプー前に頭皮にもみ込み、洗い流すだけの手軽さながら、手応えを感じると高い評価を得た。とろみジェルが髪の間に入り込み、頭皮に密着。ニオイやベタつきの原因となる皮脂や毛穴に蓄積した角栓を落とし、頭皮環境を整備。フローラルグリーンの香りも◎。

【読者の口コミ】
「毛穴汚れをしっかりオフして頭皮の潤いは残してくれる」（美的GRAND読者／専門職・38歳）
「使った翌朝の髪がうねらず、すっきりとまとまります」（美的GRAND読者／主婦・52歳）

【美容賢者の口コミ】

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Hair Theory Lab（R） セラムイン シャンプー／同 トリートメント

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 2位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 1位

髪のうねりやパサつきを防ぎ健やかな髪へ
うねりケア成分トステア（R）が髪密度の低下をもたらす毛髪内部の空洞化や水分不足にアプローチ。指通りの良いなめらかな艶髪へと導く。

【美容賢者の口コミ】

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コスメデコルテ AQ リペア エッセンスシャンプー

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 3位

1本で洗浄、補修、保湿がすべて完了！
頭皮の皮脂や汚れをすっきり洗い流しながら、傷んだ髪内部に水分を与え、表面のキューティクルを補修。潤いに満ちたハリコシ髪に導く。

【美容賢者の口コミ】

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Ｇ.Ｍコーポレーション エレクトロン シンクロシャンプー ファム ダメージリペア／トリートメント ダメージリペア

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 2位

髪の空洞化を補修して真の美しさを引き出す
頭皮の老化と日々のダメージによる毛髪内部の空洞化に着目し、活性電子水TMや海藻エキスなどを配合。髪の内外から補修し、艶を宿す。

【美容賢者の口コミ】

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サイオス カラートリートメント アッシュピンク

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 3位

白髪を1回で艶やかにしっかり染め上げる
濡れた髪にも乾いた髪にも使え、5分おくだけで白髪が染まる独自処方。新色のくすみピンクは肌なじみが良く柔らかな雰囲気。

【美容賢者の口コミ】

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【2025年間／上半期】『美的GRAND』ベスコス受賞のアウトバスヘアケアアイテム

ラ・カスタ アロマ リヴァイタ ザ スキャルプエフェクター［医薬部外品］

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 1位

植物の力で抜け毛、かゆみ、フケに働きかけ、美髪を育む
約30年の植物研究成果を集結し、熱い支持を得た1本。ニンジンエキスやセンブリ抽出液など4種の有効成分が毛乳頭細胞を活性化し、血行を促進して豊かな髪を育む。ダイズエキスやアシタバエキスなど10種の植物由来成分が頭皮のエイジングケアも支える。

【美容賢者の口コミ】

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ゲラン アベイユ ロイヤル スカルプ＆ヘア Hボンド トリートメント

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 2位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 1位

髪を補修＆保護してしなやかな艶髪へ
ハチミツやロイヤルゼリーなどから開発した独自複合成分を配合。髪を内側までケアしてハリ・コシ感のある仕上がりに導く。

【美容賢者の口コミ】

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SABON ビューティーオイル

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 読者 ベストコスメ ボディケアランキング 2位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 3位

美しい艶と豊かな香りで心を満たす至福のケア
3種のオーガニックオイルを新配合し進化したマルチオイル。髪や肌に軽やかになじみ潤いと艶をオン。すがすがしい香りで心地よく包む。

【読者の口コミ】
「手軽にツルスベのもち肌になれる。香りも良くて癒されます」（美的GRAND読者／専門職・38歳）

【美容賢者の口コミ】

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アスレティア リスタイリング ヘアセラム

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 2位

ヘアゴムの跡や湿気によるうねりをリセット
髪を伸ばすようにみずみずしいジェルをなじませるだけでOK。速乾作用で素早く乾き、するんと心地よくくせを解消し、美しい髪が蘇る。

【美容賢者の口コミ】

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カネボウ化粧品 アリィー クロノビューティ UV ヘアカラーラスティング＆スタイリング バーム

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 3位

スタイリングしながらしっかりUVカット
ウエットで艶感のある仕上がりをかなえつつ紫外線ダメージから髪を守り、ヘアカラーの退色まで防ぐ。髪だけでなく、肌にも使えて便利。

【美容賢者の口コミ】

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【2025年上半期】『美的GRAND』ベスコス受賞＆名品頭皮ケアアイテム

エスト クラリファイイング スカルプジェル

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケアランキング 1位

蓄積した頭皮角栓を分解してすっきり洗い流す
とろみのあるローション状のジェルが髪と髪の間に入り込み、頭皮の毛穴に密着。ニオイやベタつきの原因となる角栓や皮脂を洗い流し、頭皮環境を整える。保湿成分配合で潤いケアもばっちり。フローラルグリーン調の香りで気分までクリアになると熱い支持を獲得。

【美容賢者の口コミ】

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ジョンマスターオーガニック C＆A薬用スキャルプエッセンス［医薬部外品］

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケアランキング 2位

自然由来成分99％で太く抜けにくい髪へ
育毛周期に着目。有効成分が薄毛、抜け毛を防いで発毛を促し、ハリ髪へと導く。保湿成分が潤いを与え、柔らかく健やかな頭皮に整える。

【美容賢者の口コミ】

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THREE エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズ

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケアランキング 3位

和漢植物成分などで頭皮も心も爽やかに浄化
弾力のあるジェルが頭皮に密着し毛穴に詰まった皮脂汚れを浮かせて取り、潤いを補給。レモンとミントの香りに心まで解きほぐされる！

【美容賢者の口コミ】

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『美的GRAND』ベスコス受賞のヘアケアアイテム

アヴェダ インヴァティ ウルトラ アドバンス スカルプ セラム

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケアランキング 1位

94％自然界由来成分で健やかな頭皮を育む
切れ毛、ボリューム不足などにアプローチする新シリーズ。2,000以上の植物成分から選び抜いたタカサブロウエキス、アルピニアオフィシナルム根エキス、ショウガ根エキスからなる独自複合成分を配合。頭皮に潤いを与えることで、ハリコシを復活させる。

【美容賢者の口コミ】

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シスレー ヘア リチュアル フォーティファイング シャンプー

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケアランキング 2位

頭皮環境を整えて強く輝く美髪に導く
ビタミンやミネラルなどが頭皮を健やかに整えて活力をアップ。さらに、セラミド様物質などがダメージを補修し、密度低下もケア。

【美容賢者の口コミ】

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uka IZU mask for scalp＆hair ＇Anti-Itch＇

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケアランキング 3位

地球にも髪にも優しい自然由来指数90％以上
頭皮を健やかに保つクロモジウォーターをシリーズ史上最高の50％配合。さらに20種類のアミノ酸などが潤いをキープ。

【美容賢者の口コミ】

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ロート製薬 PRORY モイストリペア シャンプー / トリートメント / トリートメントセラム

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 1位

パサつき、うねり…、大人の髪悩みを全方位でケア
パサつきやうねりは髪内部のたんぱく質の流出、ハリ・コシ不足は頭皮やせが一因と解明。5種のプロテイン由来成分からなる独自成分と、髪内部に浸透しうねりを補修する独自技術で扱いやすい髪に導く。

【美容賢者の口コミ】

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花王 セグレタ セグレタ プレミア 凝縮美容液シャンプー / 質感変化トリートメント

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 3位

美容液成分で包み、なめらかな指通りに
さまざまな髪悩みを引き起こす髪内部の密度低下に着目。たっぷりの美容液成分で洗い上げ、トリートメントでダメージ部を集中補修。

【美容賢者の口コミ】

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シスレー ヘア リチュアル フォーティファイング シャンプー

【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 1位

若々しい髪に不可分な要素をまるっとケア
薄毛、白髪、毛髪のハリコシの低下といった髪と頭皮のエイジング悩みを、天然由来の有用成分とビタミン、ミネラル、アミノ酸、セラミド様物質などを組み合わせてケア。密度感のある豊かな若々しい髪へと導く。

【美容賢者の口コミ】

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花王 メルト モイストコンディショニングウォーター

【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 3位

とろける感触で髪に潤いチャージ
髪1本1本を包み込むようになじみ、内部にじっくりと浸透する髪用化粧水。アウトバス美容液やスタイリングのベースとしても活躍。

【美容賢者の口コミ】

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プレミアアンチエイジング クレイエンス クレイスパ 薬用スカルプシャンプー ボリュームケア［医薬部外品］ / 同 薬用リペアトリートメント ボリュームケア ［医薬部外品］

【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 1位

髪質の根本改善を目指して毛髪診断士が開発！
頭皮をすっきり洗い上げるシャンプーと、ダメージを修復し根元からふんわり、毛先はするんとまとめるリぺアトリートメントはセット使いがマスト。シトラス＆ウッディな香りも爽やかと好評。

【美容賢者の口コミ】

クレイスパ 薬用スカルプシャンプー ボリュームケア［医薬部外品］ / 同 薬用リペアトリートメント ボリュームケア ［医薬部外品］の詳細はこちら

カネボウ化粧品 リサージ ヴォーニュ エッセンスリード

【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 2位

髪の内部を柔軟化し、しなやかに解きほぐす
シャンプー後になじませ、すすがずにトリートメントを重ねづけする髪の誘導美容液。素直で手触りの良い、しなやかな状態に整える。

【美容賢者の口コミ】

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ゲラン アベイユ ロイヤルスカルプ＆ヘアダブルR マスク

【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 3位

毛髪繊維を補修して濃密な栄養を与える！
ハチミツの修復力と、フローラルオイルの輝きアップ力というふたつの効能を、頭皮と髪へ同時に届ける。使う程にシルクのような手触りに。

【美容賢者の口コミ】

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。