ボディケア
2021.01.30
寝るときの服装で冷えにくいのはどっち？朝までぐっすり！温かい睡眠法｜“ぽかぽか力”UPドリル
「冷え改善につながる良質な睡眠には、深部体温を下げて深く眠ることが重要。寝る前に着込むより、お風呂で充分に体を温め、足先が温かい状態で就寝を」（眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さん）
次の問題へ＼睡眠時の締め付けは絶対NG！／
ウエストやそけい部を締め付けず睡眠中も快適。
しゃれふん もっこ ふんどし オーガニックコットン （プラスチャーミング）￥5,000
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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