美のプロが実践！テレビを見ながら20分以内でできる「ながら美肌ケア」とは？
ドラマやスポーツ観戦など、この夏、テレビやパソコンに張りつく時間が増えそうな予感！そんな間にも、美のプロたちは「ながら美容」を取り入れています♪20分以内でできる「ながら美肌」ケアをご紹介。
ながら美肌研究室【20分以内】
化粧水の重ねづけ + クレイマスク で輝くもっちり肌へ（約20分）
「肌のゴワつきやくすみを払拭したいときは、化粧水を手で温めながら10回重ねづけ。さらに肌表面の水気をティッシュオフし、クレイマスクを10～15分塗布して洗い流せば、エステ級の明るい柔肌に！」（ヘア＆メイクアップアーティスト 輝・ナディアさん）
重ねづけをしても心地のよいライトな使用感。
ロート製薬 肌ラボ白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水 170ml ￥990（編集部調べ）
きしみがなく、洗い上がりもしっとり。
アリエルトレーディング ファミュ ソフトクレイ ベルベットマスク 50g ￥4,620
ローラーつき美容液 で目元＆法令線をコロコロしてハリを復活（約15分）
「ながら美容のお供にお気入りなのが、チューブの口にローラーがついているビオールの美容液。顔全体にもしっかり使えるし、冷たい感触のローラーも心地よく、法令線にもコロコロと塗り込んでいます」（美容エディター・毛髪診断士 伊熊奈美さん）
100％植物由来の美容成分を配合。
グレイスプラスビオール バイオサイエンス サスティナブル ローラーセラム フォーアイ フォーフェイス 40ml ￥11,000
おでこマッサージ でおでこの横ジワを一掃！（約5分）
＼ほぐすだけなのに、毎日行えば効果は抜群！／
「メイクさん直伝のおでこのシワ対策マッサージ。眉上から生え際へ、指の腹を使ってもみほぐすだけ。横のシワを消すように、縦に指を小刻みに動かしながら行うのがポイント。毎日のながらケアで額が若返りました♪」（本企画担当・美的.com 編集 松村早葵）
カッサ と オイル でハリと血色をアップ。フェースラインもスッキリ♪（約20分）
＼翌朝の化粧ノリも最高なツヤ肌に！／
「美容オイルを塗布した後に、テレビを観ながらカッサでリンパマッサージを。鎖骨周りをほぐした後に、フェースラインを引き上げるように流し、目周りや頬、額をほぐす。最後に耳下→あご下→鎖骨に向かって流せば、顔の血色がアップ！」（美容家 浅利晴奈さん）
イキイキとしたツヤ肌へ導くオイル美容液。
コスメデコルテ AQ オイル インフュージョン 40ml ￥11,000
顔にフィットしやすい形。
コジット abundyme ローズクォーツカッサ ￥2,640（編集部調べ）
ハンドパック と オイル で全身をしっとりツヤツヤに！
「SABONのオイルを髪やボディに吹きかけた後、ムスクのいい香りに包まれながら手袋型のハンドマスクを装着。スマホの操作もでき、仕上がりの肌はふっくら。プチエステ気分が味わえます」（本企画担当・美容エディター むらなかさちこ）
植物エキス、シアバター、アルガンオイルなどの美容オイルを配合。
アイエスリンク ココスター ハンドブーケマスク ￥300（編集部調べ）
4種のボタニカルオイルを黄金比で配合。ヘアやボディに使えるオイル。
SABON ビューティーオイル ムスク 100ml ￥4,620
メイクブラシ で 頬骨周辺 の靭帯をほぐして法令線をシャットアウト（約10分）
＼柄でグリグリ／
小鼻の横から頬骨上まで靭帯をぐりぐりと押しほぐしていく。1か所15秒ずつ、左右とも2往復が目安。ツボも多く、押すと気持ちがいいところは、ほぐすと顔のコリも取れて一石二鳥。
「表情筋を支える筋肉の靭帯をほぐすと、法令線がスッと目立たなくなります。ほぐすときは手ではなく、メイクブラシなどスティック状のものでピンポイントで行うのが効果的。優しく押しほぐしましょう」（ヘア＆メイクアップアーティスト 新見千晶さん）
炭酸パック は ラップ をプラスすれば、エステ級のぷるぷる肌に！（約20分）
「くすみ・毛穴・紫外線ダメージも一挙にケアできる炭酸パック。液垂れしないパックですが、ながらケア時はラップをしてガード力を強化。洗い流した後は、毛穴がキュッと引き締まり、肌もなめらかに！」（ヘア＆メイクアップアーティスト 長井かおりさん）
柑橘系の天然精油の香りが◎。
メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ ドクターメディオン スパオキシジェル 15th アニバーサリー 5回分 ￥7,150（限定品）
寝転がって 壁に足 をかけ、 クレイマスク で毛穴汚れを撃退（約20分）
「あお向けに寝転んだ状態でクレイマスクを塗布すると、顔の肉が横に流れて毛穴が開くので、毛穴汚れの吸着力がアップ。足を垂直に上げ壁にかけると、同時に脚のむくみケアもかないます」（美容エディター 門司紀子さん）
海ソルトで微細な毛穴汚れをしっかり吸着するクレイマスク。
GEウェルネス エドビオラディアンスブースターマスク 70g ￥5,500
BITEKI LABO REPORT
姿勢次第で美容効果が変わる！
「頬に手のひらを添えたときに手に負荷がかかる姿勢だと、美容効果がダウン。体のバランスが悪く、全身の筋肉がガチガチに。逆に頬の筋肉を斜め上に向けると、体は柔軟になりバランスが整います。姿勢も良くなり美容効果もアップ」（吉田さん）
『美的』2021年9月号掲載
イラスト／小迎裕美子、高田ケイコ 構成／むらなかさちこ、齋藤美伽、松村早葵
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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