お悩み別ケア
2020.12.8

美容家・石井美保さんの美肌キープ術|朝、昼、夜…毎日欠かさず行うルーティン技をご紹介

いつ見ても素肌が美しい美容賢者は、毎日どんなスキンケアを行なっているの? 彼女たちが自分で編み出した“美習慣”を一挙大公開しちゃいます! 今回は人気美容家・石井美保さんに朝昼夜に分けて育肌ルーティンを教えていただきました。早速チェックして♪

朝の保湿こそ丁寧に!巡りを意識してくすみも撃退

「忙しいからこそルーティンは効率重視。ただし、朝のスキンケアだけはフルコースで保湿を徹底します。これで日中も肌はくすまずメイクもちも良くなり、結局は時短に。逆に夜のケアは手早くすませてその分睡眠をしっかりと。これで肌の調子をキープできます」

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美容家 石井美保さん
40代にしてシワもたるみも見当たらない、透明感あふれる美肌のもち主。その確かなスキンケアメソッドと華やかな美貌は常に憧れの的で、ますます活躍の場を広げている。

【朝】

電動マッサージャーで下半身に振動を与える

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寝起きの体の血流を促すため、朝のスキンケアやメイクは電動マッサージャーで下半身に振動を与えながら行います。上半身が揺れないようにガシッと両脚に挟み込むので、体幹も鍛えられて一石二鳥!

朝の徹底保湿で乾燥を寄せつけない!

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化粧水は肌が満タンになるまで数回。仕上げのクリームは肌アイロンで。反対側の手でこめかみを固定しながら、薬指と小指をこめかみに向けて優しく滑らせます。これだけで肌のハリ感がグッと高まります。

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1.「長時間の潤い持続力が抜群」
カネボウインターナショナルDiv. カネボウ クリーム イン デイ SPF20・PA+++ 40g ¥8,000

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2.「これを仕込むとメイクを重ねた後でもツヤ肌を一日中キープ」
SHIRO ニーム オイルインセラム 30ml ¥16,000

3.「しぼんだ肌がふっくら。究極のローションです」
ポーラ B.A ローション 120ml ¥20,000

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4.「後の化粧水の浸透感が段違いに」
クレ・ド・ポー ボーテ ル・セラム[医薬部外品] 50ml ¥25,000

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【昼】

1日1.5L! こまめに水を飲む

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巡りの良さこそ美肌の基本! それに気がついてから、1日1.5Lの水を飲むように。ゴクゴク飲める超軟水をもち歩いて、こまめに水分補給します。『観音温泉』は口当たりがまろやかでおいしい。箱買いしてストックを欠かしません。

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pH9.5の強アルカリ泉ナチュラルミネラルウォーター。飲みやすい無色・透明・無臭で飲用にも調理にも最適。
飲泉ショップ 飲む温泉 観音温泉 350ml×30本 ¥3,564(税込)

仕事の合間に胸鎖乳突筋をつまむ

\肩こり解消にも◎/
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『むくみやくすみは首の詰まりも原因』と信頼するエスティシャンの方に伺ってから、胸鎖乳突筋(耳の後ろから鎖骨に向かって斜めに伸びている筋肉)をつまんで流すことを習慣に。オンライン会議中や撮影の合間も常につまんでいます(笑)

【夜】

帰宅したらすぐに冷え取り靴下をはく

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4年程前、体調が悪かったり、肌の調子に納得が行かないことがあり、冷えているせいでは? と思い当たりました。それから冷え取り靴下をはくように。今では風邪をひかなくなり、脚もむくみにくくなりました。

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石井さんが愛用している正活絹の冷え取り靴下。
「シルク100%で蒸れにくく、締めつけないのではき心地抜群。10枚重ねばきする方もいますが、私は3枚重ねにしています」

肌の調子がいいときは何も塗らずに肌断食! 6時間はしっかり眠る

以前、たまたま肌断食をしたときにそれまでの乾燥肌が劇的に改善! 与えすぎるよりも、肌の自活力を高めることが大切だと痛感しました。なので夜はその日の肌に応じて1品つける程度に。調子がいいときは何も塗らずに睡眠を優先します

『美的』2021年1月号掲載
撮影/天日恵美子、吉田健一(背景イメージ) ヘア/大野朋香(air-GINZA) スタイリスト/青木宏予 構成/野村サチコ

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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