「鼻の周りが赤い」原因と対処法３つ｜NGケアや赤みを隠すメイクテクも

良かれと思ってやっているお手入れが、実は小鼻の赤みを招いているかも…！今回は、「鼻の周りが赤い」原因、対処法とNGケア、おすすめコスメ、赤みをカバーするメイクテクをご紹介します。正しいケアを心がけましょう♪

鼻の周りが赤い「原因」3つ

【1】やりすぎお手入れによる刺激

欲しい情報も世界中のコスメもオンラインで自在に手に入るようになった今、スキンケアに興味がある人、お手入れを頑張っている人が増えたと思います。一方で、肌に悩んでいる人は依然として多く、くすみ、ハリのなさ、毛穴、小鼻の赤みなどが悩みの定番。

頑張っているのに肌が思いどおりにならない、その理由が実は“頑張りすぎ”にあるとしたら？　メイクを落とすとき、化粧水をコットンでつけるとき、力任せにすると肌をこすってしまい、肌あれや赤みの原因となります。いろいろリサーチして誰かのおすすめコスメを買いそろえても、自分の肌に合わなかったら美肌にはなれません。

ほとんどの方が一様に言うのが「毛穴が気になる」、そして「肌が乾燥する」。毛穴の汚れを取ろうとして、朝からクレンジングバームやクレンジングオイルを使っている方の多いこと。さらに、美容家のSNSなどで見たコスメをそのまま取り入れている方も多く、お手入れがつまみ食い状態になっているのです。

その結果、肌に必要な潤いが奪われる、よけいな負担がかかる、自分の肌に合う保湿ケアができない…と、頑張りがむしろマイナスを招いていることも。

くすみや色ムラ、小鼻の赤み、頬の毛穴の開きや凹凸など、写真のような肌に心当たりはありませんか？ これらは残念スキンケアによる“肌の悲鳴”であることが多いのです。お手入れをすごく頑張っていても、むしろ美肌とは逆方向に行ってしまいます。

【2】皮脂による炎症

小鼻のわきから頬にかけて広がる赤みは皮脂による炎症の可能性大。油分が少なく潤いをしっかり保持しつつ鎮静効果のある乳液や美容液で保湿することで、皮脂を抑え、赤みをケアしましょう。

大塚さん：小鼻から頬に赤みがあって毛穴が目立つ人、多いですよね。

石井さん：赤みを気にしている読者の方は多いです。こするお手入れが一因になっているので、まずはその習慣を見直してほしいですね。

大塚さん：皮膚科医の先生によると、この部位の赤みと毛穴目立ちは、皮脂による炎症が原因である可能性も高いそうです。肌に水分保持力が少ないと、より皮脂が多く分泌してしまうことも。油分が少なく保湿成分がたっぷり入った乳液で優しく保湿してあげると、皮脂の分泌を抑えることができるので効果的です。

石井さん：炎症を抑える成分が配合された保湿アイテムも、多く出ていますよね。季節の変わり目に赤みが出る人は、これらを取り入れて、なるべくシンプルなお手入れで乗り切って。

大塚さん：赤みがある部分の毛穴が目立つという人は、炎症によって毛穴の入り口の皮膚が厚くなってしまっている可能性が。ゆらぎケア効果のある化粧液で優しく拭き取るのが効果的です。

【3】毛細血管の拡張

メイクをゴシゴシ落としたり、紫外線による肌ダメージや、目元ケアに力を入れすぎて内出血をおこしたり、化粧水をなじませようと両手で頬をパンパン叩いて化粧水を浸透させたりする中で、知らず知らずに毛細血管を傷つけているのです。頬や鼻のまわりに赤くなった部分や血管が浮き出ている赤ら顔の原因も毛細血管が拡張していることが原因に。体のマッサージも強すぎると筋肉が炎症を起こし、後日揉み返しがくるのもそのせい。また女性の悩みに多いのが冷え性。これも毛細血管に関係しているのです。

＼細胞の修復中は、血管が開いているため赤く見えることも／

Q. ニキビが治っても、ずっと赤いままなのはどうしてしょうか？

「皮膚の内部で炎症の残骸が残っているためです。ニキビは純粋な感染症ではなく、アクネ菌が出す菌体に対して過剰な炎症反応が起こってしまうもの。炎症を起こした細胞が放射したサイトカインや蛋白分解酵素が残っているため、赤みが残ってしまうのです。

また、細胞を修復するために血管が開いているため、赤く見えるんです。修復が終われば血管が閉じるので、赤みも自然と消えますよ」（亀山先生）

小鼻の赤みの対処法3つとNGケア

【対処法1】攻めのお手入れ好きな“乾燥赤み肌”は「保湿＆鎮静ケア」

「赤みと乾燥が気になる…」そんな悩みを抱える読者のために、美容愛と深いスキンケア知識をもつ『美的』エディター・大塚真里さんが美肌へナビゲート！教えてもらったアイテムを実際に1か月お試しした結果は…果たして！？

ビタミンCやフラーレンなどを高濃度に配合したコスメを使っていた川久保茉莉香さん。キュッと引き締まった肌はその賜物ですが、赤みがあり乾燥によるテカりも気になったので、いったん鎮静＆保湿系のケアに切り替えました。バランスの良いお手入れが大事です。

【スキンケアSTEP】

【1か月試した結果】
＼BEFORE／

＼AFTER／

「小鼻の横のザラつきが取れました！　赤みも少し引き、肌に合っていたのがわかります」（川久保さん／以下「」内同）

「肌の赤みや炎症への効果は、使っている間はよくわからなかったのですが、写真を比較すると違いが実感できました。攻めの成分コスメだけでなく、鎮静保湿ケアも取り入れていこうと思います」

【対処法2】皮脂が過剰な“赤み炎症肌”は「ビタミンケア」

「悪循環で炎症が続く…」という悩みを抱える読者に美容愛と深いスキンケア知識をもつ『美的』エディター・大塚真里さんが最適ケアをナビゲート！教えてもらったアイテムを実際に1か月お試ししたら…驚きの結果が！

皮脂を取ろうとしてゴシゴシ洗い、乳液やクリームは使っていなかったという星野由衣さん。乾燥によってさらに皮脂が出て、こするから炎症が…という悪循環に。皮脂と炎症を抑えて保湿するビタミンコスメでお手入れして1か月、少しずつ改善してきました！

【スキンケアSTEP】

【1か月試した結果】
＼BEFORE／

＼AFTER／

「小鼻の赤みがだいぶ軽減。今までのお手入れの反省点や、やるべきことが見えてきました」（星野さん／以下「」内同）

「大塚さんの指導に沿って、今までの雑だったお手入れを見直し、言われたとおりに丁寧に…を意識してやってみたら、肌が本当に柔らかくなりました！　食事なども見直しつつ、これからも続けます」

【対処法3】日々のスキンケアは「肌に負担をかけない」ように

■「洗顔」は1日2回、摩擦レスに洗ってしっかり皮脂を落とす

クレンジング料の油分や酸化した皮脂、古い角質を落とすために、洗顔は朝晩するのがベスト。ゴシゴシこすると肌の潤いが逃げるので、泡に汚れを吸着させるのがコツです。

【HOW TO】
（1）しっかり弾力のある泡を作る
手と顔を濡らし、洗顔料を適量とって、ぬるま湯を加えながら泡立てる（泡立てネットを使ってもOK）。両手に軽く1杯程度の泡を作って。

（2）顔全体に泡をのせ優しく洗う
作った泡をとりあえず顔全体にのせ、額→鼻→あご→頬と、皮脂が多い所から順番に、泡を肌の上で転がすようにして優しく洗う。

（3）脂っぽい部分は指の腹で丁寧に
小鼻の周りや眉の中など、脂っぽかったり毛穴詰まりが気になる部分は指の腹で優しく洗う。ぬるま湯で顔全体を何度も丁寧にすすいで。

（4）洗顔後、肌の状態をチェック
肌が赤くなっていたり、小鼻の周りにベタつきが残っている場合は洗い方を見直して。多少突っぱるのは、洗顔後すぐに保湿すれば問題なし。

■「保湿アイテム」はすべて手のひらで押すように浸透させる

「洗顔後、肌につけるものはすべて両手のひらや指の腹に薄く広げ、それを肌に“転写”させるように押してなじませます。手を横に引かず、マッサージもしません。こすらずにすべてのお手入れを終えると、肌にかかる負担が格段に減り、徐々に乾燥しにくくなって、くすみや赤みもない肌へと変わっていきます」（石井さん）

【HOW TO】
（1）すべての保湿アイテムはまず、両手に広げる

（2）薄く広げたものを肌に転写するようになじませる

（3）細かい部分は指の腹で。手に余ったものを薄く広げる

（4）目元や口元の凹凸には、指の腹で薄くふわっと転写

小鼻の赤みにも繋がるやりがちなNGケア

＼良さそうに思えて実はNG！／

＼わかっているけどやっぱりNG！／

上にあげた2つの項目は、どちらも肌にとって避けた方がいいこと。でも、知らなかったり意識が足りないとうっかりやってしまいがちです。そう、肌をキレイにするのはスキンケアの正しい知識！　日々のお手入れでやってしまっていたNGをできるだけ減らし、OKを増やしていく。その積み重ねが、美肌を約束してくれます。

小さなトラブルにも悩まなくなる一生ものの肌知識、身につけましょう！

炎症や敏感に傾いたときにおすすめのコスメ

＼化粧水／

アルビオン｜薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N［医薬部外品］

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ 化粧水ランキング3位、ゆらぎ肌ケアランキング1位

“スキコン”の愛称で世代や肌質問わず、長く愛され続けている薬用化粧水がリニューアル。アイテムの真髄ともいえる保湿成分･濃縮ハトムギエキスに加え、ハトムギオイルが新配合され、よりパワフルな効果実感に！ でも長年のファンのために、香りやテクスチャーはそのまま♡

＼美容賢者の口コミ／

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N［医薬部外品］の詳細はこちら

IHADA（イハダ）｜薬用クリアローション［医薬部外品］

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ プチプラ化粧水ランキング1位

肌のトラブルケア×ブライトニングをかなえる薬用化粧水。外部刺激から肌を守る高精製ワセリンを配合。メラニンの生成を抑え、明るい透明肌へと導く。

＼美容賢者の口コミ／

薬用クリアローション［医薬部外品］の詳細はこちら

DUO（デュオ）｜ザ コンディショニングローション

肌不調のスパイラルから脱出！肌あれやゆらぎの原因となる、肌の奥に隠れた炎症に着目したミスト状化粧水。甘草由来成分や植物エキスが肌内の炎症を穏やかに鎮静させながら、同時にバリア機能を高める。

ザ コンディショニングローションの詳細はこちら

＼美容液／

イプサ｜セラム 0 e［医薬部外品］

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年下半期ベストコスメ 保湿美容液ランキング2位

緩みも肌あれも毛穴目立ちも！肌悩みにマルチに働く薬用セラム。乾燥や毛穴の目立ち、肌あれなどあらゆる肌悩みに対応する先行美容液。肌あれによるキメの乱れは、毛穴の目立ちへとつながるという事実に着目し、肌あれ･ニキビ予防薬用有効成分を新配合。リンパ管に沿ったマッサージを組み合わせれば、フェースラインもスッキリ！

＼美容賢者の口コミ／

セラム 0 e［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

ラ ロッシュ ポゼ｜トレリアン ウルトラ セラム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年上半期ベストコスメ 美容液ランキング3位

敏感肌を潤してバリア機能向上。敏感肌スキンケアライン“トレリアン”から、肌のバリア機能の低下による乾燥に着目した美容液が登場。独自複合成分“モイストバリアコンプレックス”や“ベタイン”が、ゆらぎに負けない健康的な肌へと導いてくれる。

＼美容賢者の口コミ／

トレリアン ウルトラ セラムの詳細はこちら

アユーラ｜セラムオプティマイザー［医薬部外品］

肌がゆらいだときの常備薬的存在に。季節の変わり目などによるゆらぎ肌を健やかに立て直す、1週間の集中美容液。肌あれを防ぐ有効成分、トラネキサム酸とグリチルリチン酸ジカリウムをWで配合。さらにトレハロースなどの4種のチャージ成分が、肌のバリア機能を整え、潤いとハリ感をプラス。

セラムオプティマイザー［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

＼クリーム・バーム／

ゲラン｜アベイユ ロイヤル オイル イン シカ バーム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ ゆらぎ肌ケアランキング3位

肌の炎症を鎮静して、バリア機能を集中回復。

＼美容賢者の口コミ／

アベイユ ロイヤル オイル イン シカ バームの詳細・購入はこちら

イグニス｜モイスチュアライジング レスキュー バーム

お守りコスメにピッタリ。バリア機能の低下と肌内部の炎症で繰り返す“肌あれループ”をケアする、こっくりとしたテクスチャーのバーム。濃密な潤いヴェールによる肌表面の保護と、亜麻仁油などによる肌内部の炎症の鎮静を両立。顔だけでなく、指先やかかとなどボディのパーツケアにもおすすめ。

モイスチュアライジング レスキュー バームの詳細はこちら

Hamee バイユア｜スージンググリーン クリーム

韓国生まれの“毛穴管理”コスメとして話題のバイユアから、この秋スキンケアシリーズが登場。爽やかで使いたくなるビジュアルの「スージンググリーン」シリーズは、皮脂による小鼻の赤みや炎症を鎮め、みずみずしく引き締まった肌に。軽やかにフィットして潤いを閉じ込める。

小鼻の赤みをカバーするメイクテク

【1】補色の「グリーンカラー下地」を使う

小鼻の周りの毛穴は、皮脂などによって炎症を起こして赤みが出やすいもの。
「反対色であるグリーンのカラー下地を使うと、厚塗りしなくても自然にカムフラージュできます。炎症を悪化させないよう、ファンデーションも低刺激のパウダータイプを選び、パフやブラシで優しくカバーを」（長井さん）

＼BEFORE／
小鼻の周りの毛穴が炎症を起こし、赤くなった状態。皮膚が薄い部分なので、毛細血管が浮いた赤みも目立っています。

＼AFTER／
グリーンのカラー下地の効果は絶大！赤みがキレイに打ち消されています。パウダーファンデのブラシ塗りで、毛穴の凹凸もつるんと目立たなく。

【HOW TO】
グリーンで赤みを丁寧にカバー
（1）dプログラムの下地を手の甲に適量出す。指の腹にとり、頬にくるくると“なると”の模様を描くようにのばしていく。

（2）指の腹全体を使って優しく押さえるように、均一になじませる。続けて額や鼻筋、あごにも薄くのばす。

（3）手の甲に残った下地を指の腹にとり、小鼻の赤みが気になる部分に優しく重ねる。強くこすらないように注意して。

（4）指でトントンと軽く押し込むようにして、重ねた部分が自然になじむように整える。

パウダーファンデをそっと重ねて
（5）ファンデを付属のスポンジの1/2面にとる。スポンジの端をもって、力を入れずに内から外へと薄く塗る。

（6）ブラシにファンデをとり、手の甲でなじませてから、小鼻〜頬の内側にブラシを回転させるように重ねてカバー。

ベージュのチークで小鼻の赤みを目立たせない
（7）チークは赤みを抑え、ほんのりした血色と立体感の出るベージュをセレクト。ふんわりしたブラシを使って頬の高い部分を中心に。

＼完成／

「グリーンの下地はくすんでしまいそうなイメージでしたが、赤みがキレイに隠れるのにびっくり。コンシーラーいらずだし、これから活用したいです！」（安藤さん）

【使用アイテム】
資生堂 dプログラム｜薬用スキンケアベース CC ［医薬部外品］

赤みをカバーするグリーンの下地。肌の炎症を抑える有効成分を配合し、赤みをケア。

【2】自分の肌色に合った「コンシーラー」を使う

カバーしたい部分の色に捕らわれがちですが、大切なのは自分の肌と一体化すること。
のせると、自分の肌よりもコンシーラーの色が赤みが強い・暗いなど見えてくるので、必要に応じて色を重ね合わせていく。一発で消そうとしないことが上達のカギ！

【HOW TO】
（1）シミやくまの色でなく自分の肌の色を基準に！

ざっくり自分の肌色に近そうな色をのせる。ここでは下段の2色を混ぜて塗布。

（2）肌色との差がなくなるよう肌の上で色を混ぜ合わせる

【使用アイテム】
コスメデコルテ｜トーンパーフェクティング パレット

肌に溶け込むような質感と色を組み合わせ、気になる肌悩みに幅広く対応。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。