眉間と口角をふっくら柔らかく♪ 印象チェンジの簡単エクササイズ｜スポーツトレーナー 山口絵里加さん指南

1日たったの3分でできる 眉間と口角のエクササイズをスポーツトレーナーの山口絵里加さんに教えてもらいました。早速今日から始めてみて。

スポーツトレーナー 山口絵里加さん発
鎖骨周りのリンパを流せば眉間も口角もふっくら

【STEP 1】鎖骨のリンパを流す

「大きく目を見開いて胸を張り、両ひじをなるべく上げた状態で、内側→外側に向かって10回、鎖骨のリンパを流します」

【STEP2】首筋～肩先まで流す

「次に耳の後ろから首筋・鎖骨を通って肩先まで10回流します。たったこれだけで眉間と口角ケアが両方できるんです！」

教えてくれたのは…

スポーツトレーナー 山口絵里加さん

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