冬でも乾燥知らずの肌に！ 素肌美人・小林ひろ美さんが血色向上スキンケアを伝授！

乾燥でカサカサ、くすみやくまで肌暗ーい･･･。そんな冷たそうな肌では、いくらメイクを変えてもハッピー感が足りません！この時期は上気肌＝「血色の良い肌」を目指すのが大切。日中のながらで、お風呂で、月イチスペシャルで、確実に温度高肌は実現できます！ 今回、美容家の小林ひろ美さんに血色向上のためのスキンケア法を教えてもらいました！

“色っぽ上気肌”を作る血色向上スキンケア

よく、「上気したような色っぽい肌」といいますが、上気感を生み出すのは、内側を巡っている血流によるもの。肌の深部には無数の毛細血管が張り巡らされていて、血流のよしあしが、見た目の肌色に影響を及ぼすのです。しかも、血流は新鮮な酸素や栄養分を肌に届けるだけでなく、古い老廃物を回収する働きも担っています。肌が元気になる上に、くすみやむくみが取れて肌の透明感も高まるので、ますます色っぽい雰囲気になるというわけです。

では、顔の血流を高めるにはどうしたらいいのでしょうか。それは、（1）温める、（2）温冷の刺激を交互に加える、（3）マッサージしたりツボを押したりして循環を促す、（4）リラックスする…といったあたりが即効性のあるアプローチとなります。（1）の「温める」には、いろいろな方法があります。スチームや蒸しタオルなどで熱を加えたり、お風呂に入るのがいちばんですが、クリームやオイル、パックなどをしっかり塗るように工夫するだけでも、密封効果で熱の蒸散を防ぐ効果が期待できます。（4）の「リラックス」は、心身がリラックスすると、肌の毛細血管が開きやすくなります。そこで、（1）から（4）を満たすお手入れ方法を、次回の記事から紹介します。今日から実践してみて ！

【Topics 1】お手軽派から本格ものまで炭酸泡コスメさらに進化中!

塗るだけで血流UP効果のある炭酸。さまざまな形態が登場し、ますます取り入れやすくなっています。

1. 混ぜ合わせてパックすると、炭酸を放出しながら固まり炭酸効果が持続。
自由が丘クリニック ドクターズコスメティクス JＣ プログラムレジュモ CO2パック 10回分　￥12,000

2. ブースターとしてなじませる。
花王ソフィーナ iP 美活パワームース（土台美容液）90g　￥5,000（編集部調べ）

3. 顔にのせて流すだけ。洗顔も兼ねる。
アルビオン エクサージュ リファインホイップマスク 170g　￥4,000

【Topics 2】自宅でホットストーンマッサージができる！

温めた石で肌をほぐすスパの定番施術「ストーンマッサージ」が自宅でできるマスクが登場！ 肌が温まって緩むことで、有効成分がぐんぐん肌に入っていく効果も！

クリーム塗布後、お湯につけて温めたストーンを肌に滑らせる。
エスティ ローダー リニュートリィブ ダイヤモンド マッサージ マスク 48g　￥46,000

【Topics 3】肌温をあげると強い肌になれるんです

肌が冷えると、バリア機能が40％も低下するという驚くべきデータが！ 揺らぎやすい大人の肌向けブランド「アリュー」では、肌に負担のない感触で、肌を温め美肌力を強化する処方が取り入れられています。

ポーラ宣伝部 藤井 葵さん
「血流は、老廃物を流し栄養を届けてくれる大切な器官。顔の3つのコリ感スポット（眉頭の下、小鼻のわき、かみ合わせ）を、痛気持ちいい力でほぐすと、お手入れの効果がさらにパワーアップします！」

肌になじませるとむくむく泡立ち温まるマッサージジェル。マッサージ後は3分おいてパックに。肌のイキイキ感を強化するトウニンエキスを配合。
ポーラ アリュー アクティブフォームマスク 70g　￥11,000

【Topics 4】体の中から血色向上。早い人は始めてます

美肌のためのインナーケアというと、今までコラーゲンやビタミン系を選びがちでしたが、ここ最近は続々と「温活」系のドリンクやサプリが登場。毛細血管のすみずみにまで、パワーを届けます。

1. アントシアニンやクロロゲン酸などの天然ポリフェノール、しょうが発酵エキスなどを配合。
ポーラ 温美活 30袋　￥4,800

2. 果汁65％。おいしく朝の体温を上げる。
資生堂 ベネフィーク モーニングブースター 125ml　￥200（編集部調べ）

3. コーヒー豆から抽出。血管力を高める。
花王 ソフィーナ iP クロロゲン酸 飲料 100ml 10本　￥3,800（編集部調べ）

【Topics 5】こんなものまで温活機能？ 温美ブランドの新アイテムがすごい

肌温や巡りに着目したユニークなアイテムがそろう「ベネフィーク」。日中の肌を温かなヴェールで包むモイスチャー下地と、内側からポカポカ体質を作るドリンクは、冷える冬の強い味方となってくれそう！

資生堂 ベネフィーク担当　野口奈々さん
「45年の歴史をもつベネフィークは、時代の最先端を常に取り入れ、進化し続けているブランドです。2014年に、肌温度と美肌の関係に着目した独自の美容法「℃（ドシー）美容」を提唱。肌は気温の影響を受けやすいので、これからの季節は特に、肌冷えに注意を！」

ブランドを代表する美容液。〝潤環〟を高める美容成分を、すみずみまで浸透するごく小さな粒子で配合。
ハイドロジーニアス　50ml ￥10,000（編集部調べ）

右／巡り向上ドリンク。
資生堂ベネフィーク コラーゲン Ｂ ブースター〈ドリンク〉50ml　￥420（編集部調べ）

左／肌にのせると温まる下地。
同 メーキャップベース（ホットモイスチュア）30ml　￥4,000（編集部調べ）

【Topics 6】人気マシンも今秋はあったかめ機能が強化！

ロングセラーのスチーマーやマッサージローラーが、この秋進化してリニューアル。上気肌ブームを背景に、どちらも温め機能がパワーUP。買い替えを考えている人はぜひチェックしてみて。

右／スチームがWに。スイッチひとつで温冷ケアできる。
パナソニックスチーマーナノケア EH-SA98　￥40,000（編集部調べ）

左／ローラーが遠赤外線素材に。
MTG MDNAスキン オニキスブラック　￥32,000

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。