クリーム、パック、UV…潤いにフタをして、外的刺激から守るケア｜“守る”保湿ケアの常識・非常識クイズもチェック！

シンプルで正しい「守る」保湿ケアで、乾燥しない絶対美肌に♡ 皮膚科医の山田美奈先生に正しい「守る」ケアについて伺いました♪

■教えてくれたのは....

皮膚科医

山田美奈先生

日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。医学博士。四谷三丁目皮膚科（東京都・新宿区）院長。東京女子医科大学皮膚科にてじんましん専門の外来を長年担当したのち現職。クリニックでは一般皮膚科診療と美容皮膚科診療の両方を行う。

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クレンジング、洗顔、毛穴・角質ケア…美肌のための保湿テクニック 化粧水、美容液、乳液…みずみずしい肌土壌を育むケア

【保湿の必修科目3】クリーム・パック・UV

【まもるケア1】 肌の上に潤いの膜を張る と2つの保湿効果が得られる

まもる ケアで潤いにフタをして、外的刺激から守る

1.シールド効果
潤いが蒸散するのを防ぐ

2.パック効果
先に塗った保湿成分を肌に閉じ込めて、深く浸透させる

＊ちなみに肌の上で膜を張る効果が高いのは、油分を多く含んだクリーム。油の重さが苦手な人は、乳液やパックなどでも良い

【まもるケア2】 外的刺激 から肌を守る

＼日中はマルチ防御できる日焼け止めを！／

保湿ケアの常識・非常識Q＆Aクイズ

Q1.ベタベタしそうでクリームが苦手です

A.塗り方やアイテム選びを工夫しましょう

上の写真のように、乾燥する部分から塗り始め、手に残ったものを薄くTゾーンに塗ればテカりやベタつきを防げます。「ノンコメドジェニック処方」のものを選べば、リッチなクリームでもニキビを悪化させることはありません。どうしても苦手な人は、乳液やパック効果のある美容液で代用を。

＼乾いているところから／

クリームを手のひら全体にのばし、頬に転写するように（1→2→3）。手に残ったものでTゾーンを（4→5）。その後に、目元や口周りなど特に乾燥しやすい部分に追加で重ねづけ。

＼追加で重ねづけ／

＼ベタつき苦手さん向けまもるアイテム／

1.ヒアルロン酸を補う。
ディオール カプチュール トータルヒアルショット 15ml　￥12,980

2.軽い感触。
SK-II スキンパワー アドバンスト エアリークリーム 50g　￥17,050

3.強固な保護膜で守る。ノンコメドジェニック処方。
ラロッシュポゼ シカプラスト リペアクリーム B5＋ 40ml　￥2,970（2月1日発売）

4.くずれにくい膜を肌上に形成する美容液。
花王 アルブラン リペア セラムマスク［医薬部外品］ 30ml　￥7,700（2月10日発売）

5.夜のお手入れの最後に使用。一晩中肌を包み、美白効果も。
SHISEIDO バイタルパーフェクション Lディファイン ラディアンス ナイト セラム［医薬部外品］40ml　￥18,900

Q2.花粉でかゆいときに日焼け止めはNG？

A.いいえ。むしろ日焼け止めを塗ることで花粉の付着も防げます

最近の日焼け止めは、UVに加えさまざまな外的刺激をマルチに防御できる設計になっています。シールド膜を形成することで肌の潤いを守り、かゆみ（炎症）が悪化しにくい肌に整える効果も。

6.5つの外的刺激すべてをブロック。
オルビス リンクルブライトUVプロテクター［医薬部外品］SPF50＋・PA++++ 50g　￥3,850

7.花粉の影響を防ぐ新成分を配合。
富士フイルム クレスク by アスタリフト スムースフィット マルチシールド SPF50・PA+++ 30g　￥3,300（2月1日発売）

8.バリア機能を高め紫外線から肌を守るサプリ。
FTC ブライトチャージ 30日分　￥13,500

潤う健やかな肌作りのためには生活習慣を整えることも大事です

よく言われている当たり前のことではありますが、潤う力を高めるためには、全身を健やかな状態に整えることが不可欠です。

ぜひ意識してください。（山田先生）

正しい保湿で絶対美肌♡

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。