黄ぐすみが気になるなら…“糖化ケア”で晴れやかな肌へ底上げを！｜おすすめサプリメントも

黄ぐすみが気になるなら…このケアを始めよう！

“糖化ケア”で晴れやかな肌へ底上げを！

食生活によって生まれる黄色いくすみは、肌ケアとサプリ、食生活の見直しも！

黄色みを帯びたくすみは、糖化によるくすみ。主な原因は糖質のとりすぎにあるのだそう。

「糖は体を動かす貴重なエネルギー源。でも、過剰に摂取すると体内で代謝し切れず、細胞を傷つけて“糖化現象”という劣化を引き起こします。そこで生まれるのがAGEsというコゲのような老化物質。肌の中のコラーゲン線維を壊すので、AGEsが蓄積すると肌の弾力が奪われ、さらに肌のくすみが発生します。糖化ケアは専用のコスメでお手入れを施したり、サプリメントの摂取を。食事で糖質を控えたり、野菜ファーストにして食後の血糖値の上昇を緩やかにするのもおすすめです」（友利先生）

＼黄ぐすみのケアはじっくりと！／

A. AGEsが生成される糖化汗による、大人の毛穴ダメージから肌を守る化粧水。毛穴の目立たない、透明感あふれるようなハリ肌へ導く。
ポーラ B.A ローション イマース 120ml　￥13,200

B. ローズウォーターをベースに、ローズのつぼみエキスなどを配合した、糖化アプローチの化粧水。角質層までしっかり潤いを届けて、明るくもっちりとした肌へ。
SHIGETA AW モイスチャーローション 110ml　￥4,180　

C. くすみの原因である糖化による肌ステインに働きかける珊瑚草オイルを配合。アロマタイプのオイルクレンジング。
アテニア スキンクリア クレンズ オイル 175ml　￥1,870

サプリメントを取り入れるのもおすすめ

「糖質と仲良く付き合うためには、サプリメントを味方につけるのも手。また極度な糖質制限は、エネルギー補給として筋肉から栄養を奪うこともあるので、食事で適量はとりましょう」（水井さん）

テンヨウケンコウシ、柿の葉など、美をサポートするハーブエキスを配合。偏った食生活の調整に。
クラージュ クラージュ440 90粒　￥9,612　

リバオール、ビオタミン、パンテチンが余分な糖を代謝し、活性酸素によるダメージの軽減をサポート。
アイム リゲイン トリプルフォース ［指定医薬部外品］ 60粒　￥4,620

美のプロの知恵を拝借

＼教えてくれたのは／

美容プロデューサー

藤井明子さん

「透明感のある肌を育むために、毎日欠かさず2種類のビタミンCのサプリメントを摂取。さらに、糖化での黄ぐすみを防ぐために、砂糖や酸化した油を使った食べ物を極力控えるようにしています」

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黄ぐすみ防止はお砂糖や油ものを控えめに

＼糖質を減らした食事で透明肌をキープ！／

＼透明感のある肌について教えてくれたのは…／

皮膚科医

友利 新先生

皮膚のことならなんでもお任せ
都内クリニックに勤務しながら、雑誌やテレビなどのメディアで活躍。日焼け・乾燥・摩擦の3つのしないを徹底した、透明感のある美肌が目印。自身のYouTube公式チャンネルも大人気。

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＼透明感のある肌について教えてくれたのは…／

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

スキンケアのスペシャリスト
肌を見るだけで、その人のライフスタイルを見抜いてしまう肌のスペシャリスト。美容アドバイスで、肌の透明感を手に入れた生徒さんも多数。美容誌や各種講演など、幅広く活躍中。

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。