石井美保さんが本気でやってきた美白ケア「7つのルール」を大公開！【美的GRAND】

誰もが憧れる透明感の持ち主 石井美保さんのブライトニングケアには、7つのルールがあるといいます。その詳細と、愛用しているアイテムについて詳しく伺いました。全部真似すれば、くすみに悩んでいる人もきっと透明感が上がる！

石井美保さんのブライトニングケア
7つのルールを大公開

石井さんが試行錯誤の末に確立した、くすみを寄せつけない肌のためにしているスキンケア＆インナーケアのメソッド。説得力のある理由や、愛用コスメと一緒にご紹介します。

＼私のルーティンケア教えます！／

ルール1｜結果の見える角質ケアをルーティンに組み込む

「20代の頃、古い角質を取ってから水分を入れると、くすみが取れることに気づいたんです。透明感への最初の気づきでした。ただ、その後、毎日のようにこすって肌を傷めてしまった時期を経て、今は週に1回程度、マイルドなスクラブやピーリングマスクで取り去るやり方に落ち着いています。角層が整うと光をキレイに反射して、発光したような明るさが出ます」

a. 2ウェイで使えるスクラブ＆クレイ入り洗顔料

「泡立てれば洗顔料に、直接塗ればスクラブパックに」
カネボウインターナショナルDiv. カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ 130g　￥2,750
スクラビング マッド ウォッシュの詳細・購入はこちら

b. こんにゃくスクラブとクレイのダブル効果ですっきり肌に

「こんにゃくスクラブが古い角質を浮かせ、クレイが吸着。すっきり実感が高いです」
スナイデル ビューティ クレイ クレンズ 70g　￥2,640
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c. ヴァニラとホホバの刺激レスなスクラブ

「ヴァニラ種子とホホバのスクラブは刺激レスで、どんなときも安心して使えます」
シャネル サブリマージュ ソワン エクスフォリアン 50g　￥19,800
ソワン エクスフォリアンの詳細はこちら

d. 3種の酸が古い角質を浮かせるピーリングジェル

「3種の酸を配合したジェルでくるくると優しくマッサージし、古い角質を浮かせてオフ」
ゲラン エクスフォリエイティング ジェル 75ml　￥8,580
非公開: エクスフォリエイティング　ジェルの詳細・購入はこちら

ルール2｜美白ケアは年間を通して。美容液を惜しみなくたっぷり使う

「朝起きたら真っ先に鏡を見て肌の明るさをチェックする程、私にとってはくすみが大敵。だから、くすみの要因のひとつであるメラニンの生成を抑えるべく、美白美容液は年間を通して使っています。新製品は常にチェックしていますが、気に入ったものも長く使い続ける派。新作とロングセラーから、気に入っている5品をご紹介します」

a. 潤いリッチで効果も満足度が高く、コスパのいい美容液

「コクのあるテクスチャー、肌がふっくらと柔らかく、明るくなる実感、エイジングケア効果とバランスの良い1本。人気の理由がわかります」
資生堂 HAKU メラノフォーカスZ［医薬部外品］ 45g　￥11,000（編集部調べ）
メラノフォーカスZ［医薬部外品］の詳細はこちら

b. みずみずしく心地よく、朝のメイク前にもぴったり

「初めて買った本格美白美容液は『ホワイトロジスト』でした。それ以来ずっと愛用。みずみずしく浸透して、夏場も毎日心地よく使えます」
コスメデコルテ ホワイトロジスト ブライト コンセントレイト 40ml　￥16,500
ホワイトロジスト ブライト コンセントレイト［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

c. 肌が明るくなる即効性もテクスチャーも最高です

「塗ったそばから光り輝くように明るい肌に。ハリを引き出す効果、コクがあるのにベタつかずなじむテクスチャーも最高です。夏まで使い続けたい美容液」
クレ・ド・ポー ボーテ セラムエクラS［医薬部外品］ 40ml　￥35,200
セラムエクラS［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

d. 肌がツルツルになるエイジングケア美白乳液

「後肌のツルツルしたハリ感がお気に入り。美白有効成分が配合された乳液なので、保湿と美白ケアが一度にできます」
ディオール プレステージ ホワイト リンクル エマルジョン ルミエール［医薬部外品］ 50ml　￥39,600
プレステージ ホワイト リンクル エマルジョン ルミエール［医薬部外品］（旧）の詳細はこちら

e. 1回にたっぷり1本。即効性を求めるならこれ

「総合的な美肌効果と即効性に魅せられて、初代から愛用しています。今年進化してさらにパワフルに！」
アルビオン エクシア ブライトニング イマキュレート セラム［医薬部外品］ 1.5ml×28個　￥27,500（4月18日発売）
ブライトニング イマキュレート セラム［医薬部外品］の詳細はこちら

ルール3｜摩擦はくすみの原因に。何があっても、肌をこすらない！

この透明感はこすらないケアの賜物

「私の肌を暗黒期から救ってくれたのが“こすらないケア”。きっかけはクレンジングを泡タイプに替えたことでしたが、その後、顔に何かを塗るときは力を入れず、指や手のひらを使うようにして摩擦レスを徹底したら、肌の調子が格段に上がりました。以前は超乾燥肌だったのがうそのよう。メイクでも“こすらない”を徹底しています」

POINT 道具はできるだけ使わず摩擦が起こりにくい手で

「化粧水をコットンでつけると摩擦が起こりやすいので、ごくたまに拭き取りケアをするとき以外は手でつけます。美容液や乳液、クリームもすべて、まずは手のひらに広げてから、顔全体に包み込むようになじませます」

POINT クレンジングは泡で“ポフポフ”押し洗いで汚れを吸着

「メイク落としはもっぱら、自分で作った泡クレンジングを使用。手に泡をとり、顔の上で泡を“ポフポフ”バウンドさせるようにして押し洗いします。泡で落ちないような濃いメイクはしないことも意識」

POINT 下地やファンデーションも手の甲の面でなじませる

「よく『ベースメイクには道具を使いますよね？』と聞かれるのですが、ほとんど使いません。下地やファンデーションは手のひらに広げて転写するようにつけ、アイシャドウやチークは指の腹でなじませています」

ルール4｜ビタミンCコスメを何か1品取り入れる

「美白コスメ同様、年間を通して使っているのがビタミンCコスメ。目的は主に毛穴ケアです。ビタミンCを肌に入れ込むと、毛穴が引き締まり、なめらかになってくすみが晴れるんです。ピュアビタミンCや高浸透ビタミンCのAPPSなどが配合されているものを選んでいます。ビタミンCを体内に取り入れることも意識していて、サプリメントも作りました」

a. 進化する度感動が生まれるパワフルVC化粧水

「毛穴が気になるとき、これでローションパックするときゅっと締まって肌が明るくなります」
ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX 150ml　￥5,170
VC100エッセンスローションEXの詳細はこちら

b. ほかのお手入れの邪魔にならない高い浸透力がいい

「今年リニューアルし、浸透力と即効性がアップ。リピート予定です」
ドクターケイ 薬用Cクリアホワイトローション［医薬部外品］ 120ml　￥5,940

c. くすみも毛穴もパワフルにケア！ 長年愛用の美容液

「高濃度なピュアビタミンCの威力はすごい！　長年使い続けていて手放せないスキンケアの相棒」
ロート製薬 オバジC25セラム NEO 12ml　￥11,000
C25セラム ネオの詳細はこちら

ルール5｜甘いものや糖質を食べすぎないよう意識して、糖化による黄ぐすみを防ぐ

「スキンケアによって20代で一度克服したくすみが40歳を目前にして再び現れたとき、効果があったのは食生活の改善。私はケーキやお菓子、あめなど甘いものをとりすぎていて、肌の糖化による黄ぐすみが発生していたんです。今はたんぱく質を積極的にとることを意識し、甘いものや主食は1日の摂取量を考えてとっています」

ルール6｜とにかく紫外線を浴びないこと。日焼け止めや日傘はもちろん、外出時間も意識

「日焼けすると暗くくすみやすいので、20代の頃から気をつけていました。当時はまだ日焼け止めを毎日塗る習慣はなかったのですが、海や山には行かない、夏の休日は夕方から出かけるなど、紫外線を避けて過ごしていました。今は乳液や美容液のように心地よい日焼け止めを年間を通して塗り、晴れた日の外出時は日傘を差しています」

a. のばすとたちまち消えて摩擦レスに使える

「肌にのばすとさっと消え入るようになじんでフィット。ベタつきも皆無です」
アンプリチュード フェイスプロテクター SPF50+・PA++++ 50g　￥4,950
非公開: フェイスプロテクターの詳細・購入はこちら

b. 日焼け止めを好きになったきっかけはこの1本

「この価格も納得の塗り心地と美肌効果」
アルビオン スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリーム SPF50+・PA++++ 50g　￥11,000
非公開: スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリームの詳細はこちら

c. 高機能なスキンケアUVがこの価格というのがすごい！

「美白とシワ改善効果があり、テクスチャーも心地いい」
オルビス リンクルホワイトUVプロテクター［医薬部外品］ SPF50+・PA++++ 50g　￥3,850
リンクルホワイトUVプロテクター［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

d. 日焼け止めは肌にいい、と思わせてくれる名品！

「SPF50とは思えない程のみずみずしさと軽さ！」
カネボウインターナショナルDiv. カネボウ ヴェイル オブ デイ SPF50・PA+++ 40g　￥5,500
ヴェイル オブ デイの詳細・購入はこちら

＼自分で作った日傘が夏の日の味方／

ルール7｜水分をたっぷり入れると、それだけで透明感がアップ

「私のスキンケアのモットーは、まず何よりも保湿。水分をしっかり入れ込むと、肌の色は変わらなくても透明感が出て明るく見えるんです。乾燥しているときと潤っているときでは合うファンデの色も変わると感じるぐらい。化粧水やシートマスク、美容液で水分をたっぷり入れ、夜はそれだけでお手入れを終えることも。朝は乳液とクリームで仕上げます」

右／撮影がある日の朝に必ず使うシートマスク

「肌にぴたっと密着して潤いと美容成分を送り込み、剥がした後はふっくら透明肌に」
アリエルトレーディング ファミュ ドリームグロウマスク PF 30ml×6枚 ￥4,620
ドリームグロウマスク（PLUMP・FIRM）の詳細はこちら

左／水分を入れ、さらに留める確かな力を感じる美容液

「つけていると肌が乾かないのを感じます。夜はこれだけのときも」
コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム 50ml　￥12,100
リポソーム アドバンスト リペアセラムの詳細・購入はこちら

40代でファンデーションを薄く塗るようになりました

「くすみと闘い続けた結果、40代になって肌に透明感が出たと感じ、ファンデーションを薄く塗るようになりました。50代はもっとナチュラルメイクになるのが目標です」
右から／石井さんの今季愛用ファンデーション。
SUQQU ザ リクイド ファンデーション SPF15〜30（色により異なる）・PA++ 全23色 30ml　￥11,000
ザ リクイド ファンデーションの詳細・購入はこちら

マキアージュ ドラマティックエッセンスリキッド SPF50+・PA++++ 全5色 25ml　￥3,520（編集部調べ）
ドラマティック エッセンスリキッドの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。