肌質別スキンケア
2017.12.31

敏感肌を3日で整える近道スキンケア!行うべき”過乾燥のケア”4か条

年中敏感肌という人はもちろん、体調の変化や季節の変わり目に起こる突発的な敏感肌の人も多いのでは?今回は、美容家 水井真理子さんから敏感肌の正しいお手入れを教えていただきました!

 

美的クラブでも悩む人が…。解消の近道は保湿強化のみ!

水井さん(以下、敬省略) 皆さんは多少なり“敏感肌”とのことだけれど…どんなときに敏感だと感じます?
松岡 私は季節の変わり目に化粧水が染みたり、肌が赤くなってしまうことが…。子供の頃アトピーだったこともあり乾燥肌なのですが、それがさらにひどくなる感じ。今日はかなり肌の調子がいい方なのですけれど…。
水井 でも松岡さん、自覚はないの もだけど頬がかなり乾燥している!皮膚が元々薄くバリア機能が低くて、水分をため込む力が弱そうね。そんな人こそバリア機能を高めるお手入れを日々意識することが敏感肌改善の近道 特に“洗いすぎ”がバリア機能の低下を招いてしまっていることも。WクレンジングしなくてもOKなクレンジング剤を取り入れ、ぬるま湯でこすらず優しく洗うことが重要です。

\敏感肌は念入りな保湿が重要よ!/

_u3a9898

伊藤 私も元々アトピーもちで、花粉の季節に肌がムズムズしたり、疲れがたまっているときは肌があれがちで…。あれているときは皮膚科で処方されたクリームしか塗れないときも…。ふたり目の子供がまだ生後8か月なので、睡眠不足が続くこともあり、よけいに肌が悲鳴を上げている気がします。
水井 伊藤さんは授乳や子育てで体力が落ちている上、栄養不足も重なってよけいに肌の敏感状態を助長させてしまっているのかも。思っている以上にしっかりと、栄養バランス良く食べる こともぜひ心掛けて!
三浦 私も洗いすぎですかね!? 保湿はたっぷりを心掛けていますが…。
水井 三浦さんは美容好きでお手入れにじっくり時間をかけているんじゃない!? でもね、敏感気味なときにそれに気づかずにあれもこれもと手をかけすぎるのも、実は肌に過度な負担となってしまっていることが…。例えばコットンで何回もパッティングしたり、 毎日マスクをしたり、パワフルな成分の美容液を使ったり、化粧直しを1日に何度もしたり…。肌の調子が悪いときはなるべく肌に触らず、引き算のケアを。ところで塩谷さんはパッと見、肌が敏感そうには見えないけれど!?
塩谷 冬場は乾燥が激しくなり、生理前に揺らぎを感じたりします。
水井 “20代だし、まだ大丈夫”と思ってお手入れが適当になっていたり、ライフスタイルが乱れたりしていない!? 肌を取り巻く環境の変化もあるのだけれど、敏感状態を呼び寄せているのは自分かも。これを機に1度見直してみては!?

\適当なお手入れが敏感肌を招くことも/
_u3a9937

 

step1 “洗いすぎ”が肌の隙間を増やすもと。夜はW洗顔を避けて肌負担を減らす

肌が敏感なときは朝は洗顔料は使わず、ぬるま湯で流す程度に。夜はW洗顔が負担になりがちなので、ミルクやジェルタイプなど低刺激のものでこすらず優しく1回洗いのみに。
170919_biteki_%e6%95%8f%e6%84%9f%e8%82%8c086_fix
A 100%天然由来成分でできた潤うクレンジング
合成界面活性剤フリー。肌に潤いを与える植物エキスがたっぷり。24h cosme 24h ナチュラルソープ&クレンジング 140ml ¥2,800

B 敏感かつベタつきやくすみが気になる人に
天然クレイ配合。優しい角質ケア効果も。ビーグレン クレイウォッシュ 150g ¥3,900

C 肌負担ゼロに徹底的にこだわった処方
汚れをしっかりオフ&肌負担ゼロにこだわった低刺激ノンバブル処方。ドクター津田コスメラホボT’s クレンジングウォシュジェル 100g ¥3,500

D しっかりメーク派も満足の洗い上がり
石油系界面活性剤不使用。洗浄力が高いのに洗い上がりしっとり。ネイチャーズウェイ チャントアチャーム クレンジングミルク 130 ml ¥2,500

 

step2 化粧水はアルコールフリーのもの、潤いをしっかりと肌の奥まで届ける保湿力&浸透力にこだわって

内部が隙間だらけの敏感肌は化粧水で、しっかりと水分で満たすことが重要。手で肌状態を確認しながらなじませて。低刺激性、無香料、無着色、アルコールフリーのものを

170919_biteki_%e6%95%8f%e6%84%9f%e8%82%8c027_fix

A 内部まで潤す持続型保湿化粧水
保湿成分を超微細化しカプセル化しているので、高浸透&潤い持続力抜群。アクセーヌ モイストバランス ローション 360ml ¥5,500

B 大人肌も満足の高い保湿とろみタイプ
乾燥による小ジワやハリのなさが気になるアラフォー肌も満足の使用感。花王 キュレル エイジングケアシリーズ 化粧水[医薬部外品]140ml ¥2,300(編集部調べ)

C 植物成分で敏感肌でもハリツヤアップ
カミツレ花エキス×ローズマリー葉エキス配合で、元気のない肌もイキイキと。SSC エルボ ローション 200ml ¥7,500

D 温泉水×ヒアルロン酸で深くまで潤す!
保湿効果を担う天然ミネラルが豊富な独自の温泉水を配合。佐藤製薬 ユリアージュ サーマルモイストローション 250ml ¥2,700

E 敏感肌を優しく潤す微細ミスト状
セラミドを補い、自ら潤いを生み出す力をサポート。全薬工業 ア ルージェ モイスチャーミストローションII(しっとり)[医薬部外品]150ml ¥2,300

\コットンパックもおすすめ!/

170919_biteki_%e6%95%8f%e6%84%9f%e8%82%8c004_fix

敏感状態を抑えるためには化粧水をひたひたに含ませてコットンパックするのも有効。赤ちゃんの肌にも使える安全性が認められたコットン。ロージーローザ 大きめコットン 72枚入り ¥280

 

step3 乾燥性敏感肌対応の美容液を投入して肌を鍛え上げる!

最新の敏感肌コスメはマイナスをゼロにするのではなく、プラスへと引き上げる機能を搭載。敏感肌ブランドの保湿美容液を投入すれば、より“攻めるケア”が可能に!

170919_biteki_%e6%95%8f%e6%84%9f%e8%82%8c033_fix
A 洗顔後すぐに使って揺らぎにくい肌へ
しっとりと肌になじみ、乾燥などのさまざまな刺激から肌をブロック。 コーセー カルテ クリニティ スタビライズ エッセ ンス[医薬部外品]30ml ¥2,500(編集部調べ)

B 皮膚科で話題の肌ダメージ集中ケア
整肌成分配合でバリア機能をサポート。ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト 40ml ¥2,300(限定発売中)

C 肌が特に弱ったときの集中ケアに!
突っぱる程の乾燥肌もしっとり艶やかに。NAOS JAPAN ビオデ ルマ イドラビオ セラム 40ml ¥2,800

D 瞬時に潤い&ハリ感に手応えが!
ストレスによる敏感肌のメカニズムを解明し、揺らがない状態へ。ディセンシア アヤナス エッセンス コンセントレート 36g ¥7,500

E 潤いを与えてしっかりとどめる独自処方
セラミドの働きを効果的に補い、外部刺激を受けにくい強い肌へ。 花王 キュレル 潤浸保湿 美容液[医薬部外品]40g ¥2,300

 

step4 乳液ではなく敏感肌用クリームで、外的刺激からの強力バリアを張って

スキンケアの最後には与えた潤いのすべてに クリームでしっかりと“フタ”をして外的環境に負けない肌へ。手で滑らせるのではなく、“治めていく”気持ちでじっくり塗って。
170919_biteki_%e6%95%8f%e6%84%9f%e8%82%8c044_fix
A 潤いを絶え間なく送り続ける高保湿処方
セラミドを補って、高保湿&高持続力。アクセーヌ モイストバランス ジェル 50g ¥5,500

B 外的環境から肌を守るたっぷりの潤いヴェール
花粉や大気汚染などによる敏感肌症状におすすめ。エトヴォス モイストバリアクリーム 30g ¥3,500

C みっちりと密度の高い健やかな肌へ!
かゆみや揺らぎの根本原因を鎮め、肌の基盤を強化する頼もしさ ドクター津田コスメラボ スキン バリア クリーム 35g ¥5,500

D 肌あれや粉吹きなども治まるお守りクリーム
潤いをしっかり密閉し、繰り返す乾燥を防ぐ効果が。コーセー カルテ クリニティ モイスト クリーム[医薬部外品]40g ¥2,300(編集部調べ)

E 使う度肌が柔らかく透明感もアップ
植物由来成分をアベンヌ温泉水と発酵ヒアルロン酸などの水分で包んだみずみずしいシジェルクリーム。ピエール ファーブル ジャポン アべンヌ ミルキージェル 50g ¥3,500

 

教えてくれたのは…

_u3a9841
美容家
水井真理子さん
有名美容家のもとでエステティシャン、講師、マネジメントなどを経て、現在は雑誌、講演などを中心に活躍中。肌を見てその人のライフスタイルや美容習慣を言い当て、的確なアトドバイスに定評あり。

 

 

『美的』12月号掲載
撮影/フカヤマノリユキ(人物)、恩田はるみ(静物) ヘア&メイク/広瀬あつ子 デザイン/GRACE.inc 構成/門司紀子

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事