美容初心者が知っておくべき、「乾燥肌」対策 基本のき【BITEKIスキンケア辞典 Vol.2】

スキンケアには興味があるけれど、何からどんな風に始めればいいかわからない…という人も多いのでは？　そこで、スキンケア初心者の皆さんにとって為になる情報をお届け。第2回目のテーマは「乾燥肌」対策。お手入れ法やおすすめアイテムを詳しくご紹介します！

肌が乾燥する原因は？

潤った健康な肌は、皮膚のターンオーバーによって常に新たな細胞に生まれ替わり、肌表面のバリア機能が正常に保たれています。このバリア機能が低下してしまうと肌の水分保持機能も低下し、外部刺激を受けやすくなることで、肌がカサカサと乾燥してしまいます。

肌が乾燥する原因はいろいろありますが、例えば次のことが主な原因だと言われています。

・原因1：紫外線ダメージ

肌のいちばん表層にある角質層は直接紫外線のダメージを受けやすく、紫外線ダメージを受けると肌のバリア機能を低下させてしまいます。そのため乾燥肌に悩む方は、一年を通してUVケアがマストです。

・原因2：冷暖房の使用や空気の乾燥

冷暖房を長時間つけっぱなしにしたり、秋冬の時期は外気が乾燥することによって、肌から水分が奪われ乾燥してしまいます。

・原因3：誤ったスキンケア

こすりすぎ、洗いすぎ、自分の体温以上（目安は36℃以上）の熱いお湯で洗うのは肌に負担をかけてしまいます。またスキンケアを１アイテムで終わせてしまったり、使用量を適量よりもケチってしまうこともNGです。

・原因4：生活習慣の乱れ

栄養が偏ったり、睡眠不足といった生活習慣の乱れも実は肌が乾燥する原因のひとつ。肌のターンオーバーのサイクルが乱れることで、バリア機能が低下してしまいます。

また、肌の乾燥を放っておくと敏感肌になってしまう可能性もあるので注意が必要です。

 

肌を乾燥させないための重要スキンケアステップはこの3つ！

乾燥肌には日々の正しいスキンケアで、潤いを逃さない土台作りをすることが重要です。潤ってなめらかな素肌を目指すために重要な3つのスキンケアステップと、おすすめのアイテムをご紹介します。

重要Step1：クレンジングはミルクorクリームタイプをチョイス

実は乾燥肌対策には「与える」ケアだけでなく、メイクや皮脂汚れを「落とす」クレンジングのステップも重要なカギに。洗浄力が強すぎず、保湿効果に優れたクリームタイプやミルクタイプを選ぶのも大切です。テクスチャーにはある程度の厚みがあるので、肌への摩擦も抑えてくれます。

クレンジング剤を手のひらにとり、肌の上に優しくのばして素早くメイクとなじませます。メイクにしっかりなじんだら、36℃以下のぬるま湯でよく洗い流しましょう。熱いお湯で洗い流したり、手やタオルでゴシゴシと摩擦したりしないように注意して。

 

＼おすすめアイテムはこちら！／

SUQQU

リファイニング ソフト クレンジング クリーム

130g ￥4,730

ソフトクリームのように肌の上でふわっととろけるテクスチャーが魅力のクレンジングクリーム。洗い上がりは潤いの膜を感じるような、もっちりソフトな素肌に。

 

花王

キュレル 乳液ケアメイク落とし［医薬部外品］

200ml ￥1,650（編集部調べ）

洗い流し不要の拭き取りタイプのクレンジング。乳液でメイク汚れをリセットし、同時に保湿まで完了。セラミドの働きを補いながら、潤い成分配合で角層まで深く潤してくれる。乳液状の優しい使い心地で肌負担がないのもうれしい♪

 

重要Step2 ：しっとりタイプの化粧水で潤いを閉じ込めて

化粧水は肌に足りない水分を補ってバリア機能を整える役割があるので、乾燥肌対策には欠かせないスキンケアステップ。肌に潤いを与えて柔らかくし、キメを整える効果もあります。

たっぷりの化粧水を手のひらにとり、肌の奥まで浸透させるようにハンドプレスで顔全体に丁寧になじませます。手のひらで優しく包み込むようにしてつけると、コットンを使用するよりも肌への刺激が抑えられます。

 

＼おすすめアイテムはこちら！／

エリクシール

リフトモイスト ローション SP Ⅱ［医薬部外品］

170ml ￥3,300

肌に触れた瞬間、とろみがくずれてなめらかに広がり、キメにフィットしながら肌内部へと浸透。ハリと潤いに満ちた、内側から輝くようなツヤ肌へと導く。

 

ナチュラルサイエンス

ママ&キッズ スキンモイストローション

160ml ￥2,860

保水力が落ちた肌に必要な潤いをチャージ。みずみずしいテクスチャーで肌にのせるとぐんぐん浸透！  4種のヒト型セラミドが肌の内側で水分を抱え込み、角層を水分で満タンにしてくれる。

 

重要Step3 ：仕上げはクリームor乳液で潤いにフタをして

お手入れの最後には、水分が蒸発しないように乳液やクリームでフタをしましょう。乳液は比較的水分が多く、対してクリームは油分が多い配合。どちらも潤いを閉じ込める役割なので、基本的にはどちらか一方でOK。好みのテクスチャーで選んでみて。

手のひらに適量をとり、顔全体になじませて。とにかくこすらずに、優しくつけて肌にしっかりとなじませることがポイントです！

 

＼おすすめアイテムはこちら！／

エリクシール

リフトモイスト エマルジョン SP Ⅱ［医薬部外品］

130ml ￥3,500

厳選された美容成分配合で、肌にハリを与えながら、浸透処方で角層深くまで潤いをチャージ。肌のすみずみまで深く浸透し、生き生きとしたハリと潤いに満ちたツヤ肌が続く。

 

ナチュラルサイエンス

ママ&キッズ モイストオリゴクリーム

60g ￥3,300

乾燥が深刻なときには乳液パックorクリームパックでスペシャルケアを

深刻な乾燥に悩む方は、基本のスキンケアにプラスして肌内部へ油分を届ける乳液パックorクリームパックを取り入れるのも効果的。シートタイプや塗るタイプと形状はさまざまなので、自分が心地よく使えるアイテムを選んでみて。

ちなみに、これらのパックは内側から潤うもちもち肌が目指せますが、長い時間使用するのはNG。肌を潤すつもりが、逆に肌の水分を奪ったり肌への刺激となってしまうため、決められた使用時間を守るようにしましょう。

 

＼おすすめアイテムはこちら！／

KINS

FACE MASK

4枚入 ￥3,278　

ツヤと潤いを与える乳酸桿菌/豆乳発酵液をたっぷりと配合。アミノ酸をはじめとした409種類の多様な成分でしっとりとした健やかな肌に整える。角層のすみずみまで潤いを届け、後肌はもちもち＆柔らか！

 

ジャパン･オーガニック

ドゥーオーガニック インフューズド クリーム パック

70g ￥6,600

100%天然由来成分でできた、ふき取りタイプのクリームパック。乾燥や疲れで萎んだ肌を濃密な潤いで柔らかく弾むハリ肌へ。肌を包み込むようにぴたりと密着する濃厚なテクスチャーも虜に。

 

日中、乾燥を感じたときは「乳液パクト」でお直ししながら潤いチャージ！

日中は紫外線、空気の乾燥、エアコンの冷暖房などにさらされ、どんどん肌の乾燥は進む一方…。そこで乾燥肌の方は水分と油分のバランスの取れた乳液パクトを日中の保湿ケアとして取り入れてみて。

乾燥が気になる部分や、ツヤを与えたい部分に、パフを優しくスッと滑らせて肌に潤いを補給。化粧直し効果や紫外線カット効果も兼ね備えた濃厚な潤いの乳液パクトはひとつもっておくと便利です！

 

＼おすすめアイテムはこちら！／

コーセー

雪肌精 クリアウェルネス　スマートミルクパクト

SPF43·PA+++  15g ￥3,960（編集部調べ）

みずみずしく軽やかなヴェールとなって、つけている間中、潤いを補給。ツボクサエキスが水分・油分のバランスを整えて、肌あれしにくい健やかな肌をキープ。ナチュラルなメイクアップ効果で毛穴や色ムラを補正してワントーン明るい肌に。

パルファム ジバンンシイ

スキン PFCT コンパクト クリーム N 

SPF30·PA++ 12g ￥9,680

肌に潤いと血色感をもたらし、メイク直しをするようにスキンケアが可能。マーブル状に溶け合うピンクとホワイトのひんやり心地よいテクスチャーが肌に輝きをチャージし、みずみずしくツヤやかな肌に整えてくれる。

 

就寝前の“追い保湿”で寝ている間も乾燥ケア！

寝ている間は肌温度が上昇し、肌が乾きやすい状態に。そこでスリーピングパックで寝る前にさらに保湿すれば、翌朝起きた時にはもっちり潤う肌に。

スリーピングパックがなくても、基本のスキンケアのステップの最後に使用した乳液やクリームを寝る前にもう1度つけるだけでもOK。顔全体にたっぷりと塗り、乾燥の気になる部分には重ねづけをして。夜のスキンケアから寝るまでの時間が長い方や、忙しくてスキンケアに時間をかけられない、という方にもおすすめです。

 

＼おすすめアイテムはこちら！／

資生堂 

イハダ 薬用ナイトパック［医薬部外品］

高精製ワセリンと肌あれ防止薬用有効成分をW配合し、乾燥などの日中に受けた肌ダメージを修復。優しくのび広がるなめらかなクリーム状のバームテクスチャーで、ベタつかずに肌にぴたりと密着し、ひと晩中密閉して潤いが長続き。翌朝見違えるようななめらか肌に！

 

ラネージュ

ウォータースリーピングマスク

70ml ￥3,740

みずみずしいジェルテクスチャーで、寝ている間に潤いに満ちたすべすべ肌に導くスリーピングマスク。肌表面のキメを整えながら、肌の奥へと潤いをギュッと閉じ込め、もっちりはね返すようなハリのある肌へ。ぐっすり眠った翌日のような、生き生きとして明るい健やかな素肌に！

 

 

いかがでしたか？　今回ご紹介したメソッドを参考にスキンケアを始めれば、憧れのしっとり美肌に近づけること間違いなし。次回の記事もぜひチェックして♪

 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。