【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2018.01.20
日々の生活で冷え改善をするのはもちろん、たまにはスパやエステサロン、鍋料理などでスペシャル温活はいかが? 6人の美女たちのとっておきスポットを教えてもらいまし…
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【本日のビューティ食材:いちご】 今の時期から春にかけて旬を迎えるいちご。そのまま食べるのももちろん好きなのですが、サラダにして食べるのにここ数年ハマっていま…
2018.01.19
体質別にべストな冷え解消法を実践しつつ、さらに最旬のあったかグッズを使って、楽しく心地よく温活をしませんか。目元、首元、足首、デリケートゾーン… さまざまな部…
2018.01.18
寒~い冬、少しでもあったかボディを手に入れたいなら、最旬あったかグッズを取り入れて。コレさえあれば真冬もポカポカ乗り切れます♪ 体あったか最旬グッズ 即、温め…
2018.01.17
今回はタイミング的にバレンタイン直前のチョコレートシーズン♪ ということで、いまどきの「おやつもヘルシーにギルティフリーで」というヘルシースナッキングの流れに…
体重増加に伴い、腰に負担がかかりがちなぽっちゃりさん。太ももや足のつけ根、腰などの大きな筋肉を動かすことで、ドドッと血流がアップします。ヨガ・エクササイズディ…
2018.01.16
急激に寒くなってきていよいよ冬本番の予感…。体が冷える+食欲増進でボディラインがくずれがちな恐怖の季節が到来です。今回は、ラクしてきれいになれたらどれだけいい…
冷たい飲み物が大好きな「おなかとお尻が冷たいぽっちゃり体型タイプ」。意識して温かい飲み物をとるように心掛ければ、それだけで体は温まります。簡単に作れる温かい飲…
Q いつも楽しく、時にドキッとしながら 連載を読んでいる 一読者です。男性からの Q にも丁寧に A なさっていて、しかも 相談者の 立場・心理・美容意識・美…
2018.01.15
運動不足で代謝も血行も低下している、お腹とお尻が冷たい「ぽっちゃり体型タイプ」。脂肪の多いおなかやお尻は特に冷えやすく、冷えをそのまま放置すると便秘や生理不順…