【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2017.10.21
世界一美しい花嫁・グレ―ス・ケリーが纏ったエレガンスの象徴と言える「世紀のドレス」が、2016年、日本人の手により再現されました。ハイネックの総レースドレスは…
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【本日のビューティ食材:ひじき】 急に寒くなって、慌てて秋冬物の買い物へ。今季はなんだか、ピンクやボルドー、赤系が気になる~♪ということで、今回のサラダは赤い…
2017.10.20
若年層を中心に流行している“おそろい”を楽しむコーディネート“おそろコーデ”。街を歩くと、ほとんど同じような服で並んで歩く女性2人組やカップルをたくさん見かけ…
ダイエットってつらいし結局うまくいかない――その考えは間違い! 「毎日の生活の中」で「つらくない方法」で「頑張りすぎずゆるっと」行えば長く続けられるし、体は必…
2017.10.19
ここ数年、メディアやネットなどで注目を浴びている“糖質制限ダイエット”。食事量を減らすのではなく、糖質を減らすように食事内容を見直すことで体重を減らせるという…
簡単だから運動嫌いの人でも継続しやすい!! 高梨沙羅さんなど、有名トップアスリートも日々のトレーニングのウォーミングアップとして実践している「横隔膜呼吸」。上…
Profile 本島彩帆里さん @saoooori89 もとじまさおり/ダイエット美容家、エベリスト(株)CBO。元エステティシャン。-20kgのダイ…
主菜でB群&亜鉛を!たんぱく質も必須! 肌がガサつく、ベタつく。それはどちらもきっと、ビタミンB群不足。B1が不足すると肌ツヤがなくなって乾燥したり、…
2017.10.18
大高博幸さんによる映画試写会便り。今回は『 リュミエール! 』『 女神の見えざる手 』『 婚約者の友人 』 『 ネリー・アルカン 』 をご紹介します。
食欲の秋到来! でも、「20代後半を過ぎてから太りやすくなった」と感じたことはありませんか? そんな人の共通点を4万人の腸を診続け、『図解 体の不調が消える …