【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.05.11
【本日のビューティ食材:豆腐】 豆腐は言わずと知れたバランス栄養食! 血圧やコレステロールを下げたり、動脈硬化を防いで健康をサポートしてくれるだけでなく、イソ…
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2019.05.10
四六時中、仕事での出来事やプライベートでの悩み事が頭の中を駆けめぐる……。そんな日常から一瞬にして心身を解き放ち、瞑想に集中できるよう誘ってくれる、先進的なヒ…
毛穴トラブルは、実は毎日の食生活も少なからず関係しているんです。悩ましい毛穴には、「ビタミンA・C・E+α」のアプローチで 食べるケアも取り入れれば、将来の肌…
ワキガ臭が気になる・・・!ワキのニオイの原因は汗だけじゃない?通勤中やエレベーター・・・気になるワキガのにおいに対処するおすすめ対策アイテムをご紹介。8×4や…
2019.05.09
女性はそもそも男性より便秘になりやすい生き物。その原因は骨盤や自律神経など。便秘だとダイエットもうまくいかずぽっこりお腹に・・・便秘におすすめのストレッチ、マ…
女性に最も多いがんと言われている「乳がん」。若い世代でリスクが高い人は、どんな人? 自由が丘みきブレストクリニック院長の森 美樹先生にお話を伺いました。 日本…
笑ったときにちょこっと飛び出てしまったり、鼻の下の影が濃く見えてしまったりと、何かと気になる「鼻毛」。エチケットとしてケアする人も増えているそう。今回は、おす…
2019.05.08
妊娠中、下肢のむくみや血管が浮き出る静脈瘤に悩む妊婦さんが多く見られます。なぜ、妊娠すると体がむくんだり、静脈にトラブルが起こってしまうのでしょ…
2019.05.07
血を補って疲れにも効く「ほうれん草」の栄養と効能。実は血を補うだけではなく、体の内側から潤してくれる女性にうれしい食材なんです。意外と知られていない、ほうれん…
高尾山の自然に囲まれた「うかい鳥山」で、6月~8月の期間に催される“ほたる狩り”と“ほたる鑑賞の夕べ”。梅雨から初夏のお出かけ先としてプランに入れてみては?い…