【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.08.30
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエット”について。生理後はダイエットのゴールデンタイムって…ウソ? ホント? ト…
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疲れが溜まり、体調を崩しやすくなる夏の終わり。不足しがちな栄養素は、できるだけ美味しいものから取りたいですよね!そこで今回は、冷房で冷えた体もほっこりさせてく…
2019.08.29
首~デコルテは夏を超えると、顔以上にダメージが蓄積しているかも!? 首~デコルテ美人の筧美和子さんが行っているケア方法を教えてもらいました。 保湿とストレッチ…
スーパーフードとして大注目されている「クコの実」。栄養・美容に嬉しいことたっぷりの効能から、杏仁豆腐に添えるだけじゃもったいない!おいしい食べ方・アレンジ法、…
ストッキングは脚をキレイに見せてくれるけど、サンダルにはなんだか野暮ったい…。でも、いきなり生足でお出かけ本当に大丈夫?ケアを怠っていると危険、意外と見られて…
2019.08.28
ライフスタイルが乱れていると、女性ホルモンのバランスも乱れ、肌あれや抜けない疲れ、生理中など、体の不調に繋がります…。体や心が喜ぶ習慣を心掛けて、ライフスタイ…
熱々のものを食べたり飲んだりして唇を火傷してしまったことはありませんか? 皮膚よりも薄く、感覚神経が発達している唇は、触覚に対してとても敏感です。火傷の痛みを…
2019.08.27
伝統的な健康茶「ルイボスティー」はノンカフェインで低タンニン、さらにポリフェノールやミネラルを含んでいることから、女性の間で手軽に、かつ美味しく美容と健康を維…
2019.08.26
ホルモンバランスが整うと、免疫力や自律神経のバランスUPにも繋がります。腸内環境が整う食事で、女性ホルモンのバランスを整えましょう。朝食抜きはもってのほか! …