【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.09.14
テングサやオゴノリなどの海藻類が原料となる寒天。ノンカロリーで食物繊維が豊富。便秘予防にもおすすめの食品です。また胃の中で食物繊維が膨らむので、食べすぎ防止に…
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気が付けば、9月も残り半分。ということで、美容業界では、クリスマスシーズンに向けて、続々と情報が解禁されています! 先週の『美的』公式Instagramでも、…
強い紫外線や冷房によるダメージなどで、活性酸素が過剰に分泌されやすい今の時期は、炎症を抑えるオメガ3脂肪酸を積極的に取り入れ晩夏の肌を労わりましょう。薬剤師・…
2020.09.13
美的世代の女子は、恋に仕事にプライベートに、悩みやストレスもいっぱい。そんな沈んだ心をものの20〜30分で、スッと軽くくれる漫画をご紹介。この連載は、年間30…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は制汗剤について。制汗剤は毛穴をふさぐってホント? 制汗剤の開発にも…
あなたもありませんか? マスク肌あれ、戻らない体重、繰り返すニキビ…コロナによる美容悩み、拡がってます。そんな中、『美的』読者に緊急アンケート取材。リアルなコ…
ほっこり日曜漫画『こぐまのケーキ屋さん』。 ひまわりを育てることにしたこぐまの店長さん。お菓子づくりに似ているのでつい...。 前回までのお話はこちら ・Vo…
ダイエット中でもパンが食べたくなりますよね。我慢しすぎるとストレスがたまってドカ食いの原因になります。パンも選び方や食べ方に気をつければOK。白くふわふわの甘…
2020.09.12
感染症を重症化させないためだけでなく、免疫力をアップしたり、疲れにくい体になるために、まずは肺の働きと呼吸の関係を学びましょう! 詳しいお話を呼吸器専門医の奥…
ダイエットを始めるときにまずするのが目標体重の設定。でも自分にとっての理想体重ってどれくらいなのか知っていますか?BMIを計算してベストな体重を目指しましょう…