【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.10.17
その体調不良・症状は鉄分不足かも? 鉄分の効果や、妊娠中・食べ合わせなど、摂取時に注意したいことも気になりますよね。人気のDHCや、女性の元気に役立つ女医のお…
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朝起きると顔がパンパンに…! こんなことありませんか? 今回は朝のスキンケアのついでにむくみを解消できるマッサージをご紹介。忙しい朝でもサッとできるので、是非…
2020.10.16
季節の変わり目はホルモンバランスが乱れ、心身共に不調が出やすい時期ですよね。今回は、ホルモンバランスを内側から整える食べ物や飲み物、漢方、サプリのご紹介をまと…
『美的』でも大人気のフリーアナウンサー宇垣美里さん。プロのH&Mさんたちが絶賛する肌を作る方法や、マニアックすぎる基準で選ばれたコスメたちを紹介する美容本『宇…
食べないダイエットは美容のことを考えると絶対NG!しっかりと食べながらキレイに痩せるためには、血糖値を急激に上げないことは非常に重要です。食べ物を食べることで…
2020.10.15
暑い夏が終わり、過ごしやすい日々が続き、ほっとひと息つきたくなる季節ですよね。秋は夏よりも露出をする機会が減り、ボディケアを怠ってしまいがち…そんなことはあり…
鼻づまりで寝れない夜、辛いですよね…。止まらない鼻水・鼻づまりでお困りのあなたに!手のツボを押すだけの簡単解消法から症状を緩和させるアロマ、食材、市販薬をお届…
長いお付き合いになる“生理”。周期がバラバラだったり、期間が長かったり、短かったり…さまざま。ただし、さまざまで過ごしていては危険です! 乱れや不調は病気の原…
「アルコール」ブームが半年以上も続いている中、アイテムを選ぶときにアルコール濃度にしか注目していませんか? スプレーやジェルだけではなく、ボディシートも是非活…
2020.10.14
気温がグンと下がる秋冬は、冷えや運動不足により血行が滞りがち。特に今年は、新型コロナウイルス感染症の影響で外出する機会も減っており、血行不良がさらに進行する可…