【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.09.18
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“冷え性”について。足のニオイは冷えによって臭くなるって…ホント? 西洋・東洋医学の…
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9月19日(土)発売の『美的』11月号は深田恭子さんの表紙が目印! 付録違い版で2種発売するので気になる方をぜひ手に取って♪ ピンクの『美的』11月号の特別付…
多忙で背中がガチガチ…そんな方におすすめなのが「背中握手」! できるようになるだけで、首コリ・肩コリ・背中の張りを解消、血流と睡眠の質UP、美姿勢GET…とい…
2020.09.17
健康にも美容にも嬉しいはちみつの効果・効能をご紹介!体を温める飲み方やダイエット中のおやつに最適なものをお届けします。ガサガサ唇を救うリップケア術も一緒に!は…
栄養価が高くスーパーフードとして大注目の野菜・ケール。青汁やスムージーなどで「飲む」だけでなく、サラダや炒め物にして「食べる」、さまざまな活用法があり、美容の…
白目が血走って充血し目が赤くなってしまうのはなぜでしょうか?紫外線やまつげに潜むダニ、血行不良などの原因が。せっかくのアイメイクも充血していると疲れた印象に。…
2020.09.16
マスク着用中、自分の口の臭いが気になったことはありませんか? 口腔内の乾燥は口臭にも繋がります。ドライマウスや口臭の原因と予防法について、口腔外科専門医の梯裕…
2020.09.15
女性ホルモンって増やせるの?まずは知っておきたい女性ホルモンの基礎知識から自分のホルモンバランスをチェック!少なくなるとどうなるの?素朴な疑問を医師に直撃!す…
暑い日が続くと体内に湿気や熱がこもり「湿熱」状態に。すると、気持ちが高ぶりやすくなって暴飲暴食を起こし、胃腸疲れの原因に…。上手に湿熱を取り除き、気や血の巡り…
ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含み、栄養的に優れているシリアル。食事をシリアルに置き換えるシリアルダイエットも、健康的に痩せられると注目が集まっています…