【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.12.28
毎日みそ汁を食べて美肌&美腸に!抗酸化作用×食物繊維がたっぷりの食材を使ったみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに教えていただきました。 キムチ×カ…
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先週の『美的』Instagram人気ランキングを発表!ディオールの名品リップの復活、12月22日発売の『美的』2月号の付録情報がランクインするなか、今『恋あた…
2020年はSDGs=サスティナブルな開発目標、という言葉も浸透しました。まずは、大好きな「美容」にまつわるものや趣味の分野で、楽しく関わってみませんか? S…
2020.12.27
1日1食みそ汁を食べて美肌&美腸に!ブロッコリーとトマトで作る美容効果たっぷりのみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに教えていただきました。 ブロッ…
2020.12.26
年末年始はコロナで出かけるのも難しそうなので、自宅で「オフ時間」を楽しみましょう。今回は日頃のストレスを解消すべく、おすすめのリラックス法・ストレッチ・スペシ…
2週間みそ汁を毎日食べて美肌&美腸に! 今回は厚揚げで満腹効果も抜群♪ 手軽においしく食べれるみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに提案していただき…
脳科学者・中野信子さんの最新著書『「嫌いっ!」の運用』(小学館新書)が好評発売中です。「ヒトは嫌わずにはいられない」ものだからこそ、「嫌い」という感情を排除せ…
2020年、見た目も内面も最も「美的」な人として、読者から票を集めたのはこの方! ツヤに満ちた肌、すらりとしたボディ、仕事のことを語るときの凜とした表情。 連…
暮らし方や生き方、働き方。周囲との付き合い、環境との関わり…意識が高まり、すべてを含むSDGs=サスティナブルな開発目標、という言葉も浸透した2020年。まず…
2020.12.25
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「冬季うつ」について牧野クリニック心身医療内科専門医の牧野真理子先生に質問。日照時間短…