【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.02.04
日本女性の初産年齢は平均で30.7歳(2016年・厚生労働省の資料より)、美的世代のど真ん中です。産む・産まないの選択を自由に出来るようにするためにも知ってお…
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モデル・美容研究家の有村実樹さんの美ボディは『美的』読者の憧れ。有村さんのスタイルキープの秘訣はメンタルケアにありました! 【信条1】日記をつけて自分の心とき…
その体の不調、CBD(カンナビジオール)でアプローチしてみては?自然の恵みで副作用が少ないことで、世界的に近年注目を集めているCBD。今回は賢者のおすすめの使…
2021.02.03
つらく、苦しい環境にあっても自分らしさを見失わず前に進んでいくために...山本未奈子さんに、“弱い自分”からの脱出法をご自身の経験から語っていただきました。 …
「孤独の病」ともいわれる依存症。依存症はどのようにして引き起こされ、どうしたら治るのでしょうか? 依存症に詳しい精神科専門医の松島幸恵先生に教えていただきまし…
2021.02.02
『美的』専属モデル有村さんが美ボディのために何よりも大切にしているのは“食事”だそう。マネできるヒントが満載のこだわりを早速チェック♪ 【こだわり1】レバー・…
簡単に作れて体も温まる…と注目されているのが、お粥!美的世代に寄り添うヘルシーな“美人粥”で、肌も体も整います。料理家・管理栄養士のエダジュンさんが、基本の白…
2021.02.01
以前はジムに通っていたけど、最近は自宅でできるストレッチを中心に行なっているという有村実樹さん。今日から真似できるストレッチが盛りだくさん!ぜひ試してみて♪ …
腸内環境を整えることはアレルギーなどの諸症状を緩和させる健康法の一つとして、近年注目されています。ヨーグルトは意外にもその役割を担うんです。腸内環境を整えてく…
先週の『美的』Instagram人気ランキングを発表!、アルビオンのベースメイク&UVアイテム、ハウスオブローゼの春限定アイテムがランクインするなか、シャネル…