【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.02.26
痩せたい痩せたいと思いつつ、自分に甘えがでて痩せられない、続かない…そんな時はダイエットのカリスマや美容賢者たちの言葉でモチベーションを取り戻してみては?美し…
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おうちクッキングで人気の「トーストアレンジ」に発酵食材をプラスして腸活も出来ちゃう♪簡単おすすめのレシピ10選をまとめました。
2021.02.25
日本女性の初産年齢は平均で30.7歳(2016年・厚生労働省の資料より)。産む・産まないの選択を自分の希望通りにするためにも知っておいてもらいたいことがあるの…
良質な睡眠は美容の基本。寝ている間にきれいになりたい…そんな夢を叶えるアイテムを睡眠コンサルタント、美容賢者、『美的』スタッフに教えてもらいました。実際に実践…
外出自粛でお家ご飯が多くなっている最近、簡単なのにちょっとおしゃれにカフェ風軽食を作ってみませんか?人気の「トーストアレンジ」でオープンサンドなど作れちゃう♪…
2021.02.24
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「歯」について。銀歯は虫歯になりやすいってホント? 歯科医師で、口…
依存症を防ぐには、孤独や不安、プレッシャー、焦りなどの心理的負荷=ストレスに上手く対応して、緩和する必要があります。正しいストレス対処法について、精神科専門医…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は漢方の“ヨクイニン”について和漢美容家の余慶尚美さんに質問。ハトムギの内側のヨクイニン…
2021.02.23
良質な睡眠は何より素晴らしいスキンケアのひとつです。しかし忙しいと質を高めるのも難しいですよね。そこで、睡眠コンサルタント、美容賢者、『美的』スタッフが実際に…
近年、女性の活躍の中で「ピル」も話題になってきました。今後使いたいと希望する人のほか、本当に大丈夫? と不安な人、よくわからずに使っている人も…。ピルには避妊…