【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.04.20
手軽に手に入る鶏肉。タンパク質はもちろん、美肌や疲労回復、代謝アップにも効果が。部位別に栄養と効果・レシピをまとめました。
すべて読む
ニラの栄養には「アリシン」が豊富。これが独特の匂いのもとで血流をよくする効果があり、さらに美容効果も抜群!おかずのお供やスープや薬味として続けやすいレシピをま…
2021.04.19
生理のとき、経血の色が茶色で不安。茶色だと何が悪いの?そのお悩みに専門家の吉形玲美先生が答えます! 生理前半は茶色っぽい血が少ししか出ず、4~5日目にレバー状…
美容家・起業家・3児の母でありながら、美をキープしている山本美奈子さんにお話を伺いました。美容を続けるポイントは、とにかく楽しむこと♪ これがキレイを倍増させ…
先週の『美的』Instagram人気ランキングを発表!5月に生まれ変わるFASIO、オペラのリップティントの限定カラーが上位にランクインするなか、川口春奈さん…
豚肉には健康や美容に嬉しい栄養素が豊富。栄養と効能をレシピとともにまとめました。
PCもA4ファイルも入る! たためてお買い物にも使える「サステナブルなエコバッグ」Oggi5月号付録〈Theory×Oggiコラボ〉 現在発売中のOggi5月…
2021.04.18
仕事、恋愛、お金、人生etc.、肌にも変化が訪れて、美容や人生のターニングポイントを迎える人も多い『美的』読者。価値観の大きな変化を感じることもあるので、考え…
鉄分が豊富なレバーは、鶏、豚の中で何が一番含有量が高いのか?成分表と共にご紹介。鉄分だけじゃなくビタミンも豊富なレバーの栄養と効能、おすすめのレシピもまとめま…
ミキティの愛称で慕われる、本誌専属モデル・美容研究家の有村実樹。そんな彼女に読者から怒涛の質問が寄せられています!今回はヘア&ボディ編!熱量高くお答えいただき…