【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.05.01
例年に比べて体を動かす機会が減ってしまいましたよね。そのせいで「太りやすくなった」「冷えが悪化」「体のメリハリが消えた」「疲れやすい」…そんなお悩みが多く寄せ…
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今すぐはなかなかむずかしいですが、いつかまたきっと来る海外旅行を楽しめる日…。その日が来るまで世界各地の料理を、自宅で作って妄想旅を味わいましょう♪各国の料理…
【本日のビューティ食材:パイナップル】 「台湾パイナップルを食べよう!」「台湾パイナップルが甘くてめちゃめちゃおいしい!」と、いつもはさほど脚光を浴びることも…
2021.04.30
女性の大敵「冷え」。冷え性さんにおすすめの食材といえば生姜!さらに、温か~い鍋料理にすれば体の中からポッカポカに。毎日食べても飽きないバリエーション豊富な鍋レ…
美容人の中にはお酒を素敵にたしなむ人がひそかに多くいます。楽しい、おいしい、心も体もリラックス、は美に効く! ということの表れかもしれませんね。美容通&お酒通…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「目」について。視力もトレーニングで鍛えられるってホント? 吉祥寺…
なんだか気になる自分の「体臭」。その原因は食生活や女性ホルモンの乱れにあるかもしれません!内科医の桐村里紗先生にお話しを伺いました。 年齢と共に体臭の質が変わ…
今や生活必需品となったマスク。付き合いもずいぶん長くなりましたね。ではここらでいい付き合い方についておさらいしてみませんか?マスクについて知れば、もっと効果的…
2021.04.29
生理不順が続いて周期が定まらないと困ることも、不安になることも。生理が不定期になる原因と対策を専門家の吉形玲美先生に教えてもらいました。 Q.生理が毎月来るこ…
呼吸が浅い、息苦しい…そんな人は免疫力が低下して、肺がお疲れモードかも。肺は機能の低下を自覚しづらい面が。免疫力をアップしたり、疲れにくい体になるために、基本…