【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.06.18
今回は、現代女性に不足しがちな栄養素を摂ることができる方法についてレポートします。体内では作り出せない必須脂肪酸のひとつ、「オメガ3」を吸収率よく摂るための栄…
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毎日の歯磨きに欠かせない歯磨き粉。口臭や虫歯予防のみならず、知覚過敏&歯周病予防、ホワイトニング効果など、悩みに応じたアイテムがたくさん!その中から、読者が選…
2021.06.17
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“足のトラブル”について。足のタコ・ウオノメはセルフケアできるって…ウソ? ホント? …
2021.06.16
たるみを解消して小顔に!美容のプロが教える「フェイスエクササイズ」をご紹介します。マスクをしたままできる「舌まわし」や唇やあごを使って、顔の筋肉を鍛えてたるみ…
美肌にとって紫外線は百害あって一利なし! お子さんのお散歩や外遊びに付き添う際、ママの紫外線対策は欠かせません。では、子どもたちの紫外線対策はど…
生理時に悩まされるのが片頭痛。その原因は女性ホルモンに!痛み止めを飲むタイミングは? 【頭痛】生理時の片頭痛は、女性ホルモンの急激な減少が影響 片頭痛もちの女…
糖質制限ダイエット中でも、ランチや飲み会などの付き合いで外食をすることもありますよね。外食で賢く糖質を抑えるメニューの選び方や、コンビニ食材の組み合わせ方をご…
「マグネシウム」は、体内の電解質の1つで、体に必要な栄養素です。美容・健康を保つうえで、しっかり補給が必要です。ここでは、マグネシウムを豊富に含んだ食べ物と、…
2021.06.15
マスクの中、どうなってますか?口臭に覆われて、うぇってなっていたりしませんか?6月はオーラルケア特集としてこの連載で紹介しておりますが、一週目の記事(口臭の原…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“足のトラブル”について。巻き爪は矯正しないと治らないって…ウソ? ホント? フットケ…