【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.07.25
暑い夏+マスク生活…。美的世代でも熱中症に気をつけて!水分補給の基本を覚えて、全身うるっと健康に♪ 水分補給の適量のガイドラインって? \結局、知りたいのは量…
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独特の香りが少しクセになってしまう「セロリ」。苦手な人も多いかもしれませんね。しかし、むくみを改善したり疲労回復や美肌にもなれる嬉しい栄養がたくさん。「セロリ…
2021.07.24
ピーナッツには意外にもビタミンが豊富。そしてアーモンドなどのナッツ類特有の食物繊維が実はダイエット向きの食材であるって知っていましたか?ピーナッツを始めとする…
【本日のビューティ食材:ズッキーニ】 夏野菜として知られるズッキーニには、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンB2、葉酸、食物繊維などの栄養素が。暑さが堪える今…
2021.07.23
日焼け肌、しっかりお風呂でいたわってあげましょう。バス美容におすすめのボディケアアイテム2021夏の新作6選をまとめてお届けします。インバスからアウトバス、パ…
田中みな実さんの素顔や美の秘訣にテーマカラーという切り口で迫る連載。今月のテーマカラーは生意気な“シルバー”。果たしてどんな話が聞けるのでしょうか。 “王道い…
大豆イソフラボン=「女性ホルモンを増やす」と思っている方も多いようですが、実は、直接女性ホルモンになるわけではないようです。摂取の注意点なども含め、専門家と医…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“足のトラブル”について。かかとの削り過ぎは、かえって乾燥を招いてガサガサになるって……
正しくダイエットをするために、1日の摂取カロリーと消費カロリーを計算しなくては…と思っている人は多いのではないでしょうか。でも、正直「面倒」ですよね?カロリー…
メイクやネイルもそうだけど、香りもその人らしさを表現するとても重要なエッセンス。美容のプロの方はどんな風に香りと向き合っているのでしょうか?私的最愛フレグラン…