【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.12.02
入浴に欠かせない「入浴剤」は、バスソルト系や炭酸ガス系、生薬系など多種多様。そこで、眠りとお風呂の専門家として活躍する小林麻利子さんに、入浴剤の選び方や正しい…
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完全にムダ毛を撤去するのではなく、毛質、毛量のコントロールを目的としたワックス脱毛。定期的に通い続けてメンテナンスするからこその毛の変化にも目を向けて。 理想…
咳にもいろいろな種類がありますが、長引く咳が2週間以上続くものには注意を!すぐにできるセルフケアもご紹介します♪ 「体のSOSサイン」、読み取り行動実践ガイド…
2021.12.01
気になる薄毛や脚のむくみ…それら全て滞留した血流のせいかも? 筋肉にアプローチして血流をアップさせるマッサージをエイジングデザイナーの村木宏衣さんに教えていた…
早いもので、もう師走。夏はもちろんこの時季も、コートにセーターに保温下着にブーツに…と厚着をしすぎて、自分の汗や体臭が気になったことはありませんか? 今回は頭…
履き慣れていた靴がキツイ、歩きづらい! それは、加齢による足の肥大化が原因だったのです。そんな「足老化」を防止するためには、ドクターによる定期検診や、サロンで…
2021.11.30
『美的』本誌11月号(2021.9.22発売)掲載の「美容のプロが本当にやっている蓄積ダメージリセットワザ」企画で取材した美容賢者の、本誌で書ききれなかったリ…
おばさん見えの原因は“浮き輪ライン”のぜい肉なんです…。食事法と運動少しの見直しで手に入る憧れの“やせ体質”!ボディワーカーの森さんとダイエットエキスパートの…
2021.11.29
意外とできやすい上に目立ちやすい「脚の跡」。綺麗に隠せる便利なアイテムやケア法をご紹介します! ヘア&メイクアップアーティストの輝・ナディアさんに教えてもらい…
冷える冬には体を温める根菜を取り入れて♪ 簡単に作れるサラダレシピをご紹介します。 れんこんとパプリカの洋風きんぴらサラダ パプリカは「赤」が特に美肌効果絶大…