【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.10.19
「気分転換のために、昼寝をしても余計にぼーっとする」「起きれなくなる」そんな経験はありませんか? 理想的な時間やタイミングを睡眠のプロに教えてもらいました。 …
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2021.10.18
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。16時間ダイエットがいちばんキレイに痩せら…
体の中に熱をこもらせない!手軽なマッサージで巡りやすい体を手に入れて♪ セラピスト・HARMONITY主宰 長谷川和美さんにお話を伺いました。 美のエキスパー…
2021.10.17
わきの下から漂ってくる、いや~なニオイ「ワキガ」。医師に訊いた、ワキガの原因と対策、皮膚科医での治療法を紹介します。セルフでできるケアは制汗・殺菌する のがニ…
2021.10.16
美しさも健やかさも、出会いも、当たり前のことじゃない。自分に合うことを積み重ねて、無理なく、心地よく生きるーー。 内田有紀さんの美の習慣 心地いい日々の先に、…
予約スタート!!こだわりの食材をふんだんに用い、体にもやさしいおせちを、『美的』スタッフが初の厳選プロデュース。2022年こそ、「体の中からキレイ」で新しい1…
【本日のビューティ食材:パクチー】 『美的』エディターである門司紀子のサラダレシピ本『たった2コの食材でキレイになれる 魔法の〝ニコサラダ〟』が10月15日に…
2021.10.15
人生を振り返ったとき、いつの時代もダイエットは欠かせませんでした。それなのに、ほっそり体型を維持できないのはなぜ…。努力しても成果が出ない理由を説きながら、同…
悪夢や金縛りの原因は睡眠の質が悪い証拠!? 睡眠の質を高めるために自分なりのリラックス空間を作ってみて♪ 昨年辺りから悪夢を見たり、金縛りにあうように。何が原…
私たちの永遠のテーマ「ダイエット」。糖質制限、バターステーキ、ファスティング…いろんなダイエット方法の情報があふれる中、良かれと思って実行してもなかなか効果が…