【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.10.23
【本日のビューティ食材:たもぎ茸】 デトックス効果や抗酸化効果が高く、健康&美容にイイ食材であるきのこ類ですが、中でも最近、話題となっているのが幻のきのことも…
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2021.10.22
睡眠不調を抱える『美的』読者がリアルレポート! 3つの「眠りグッズ」の活用で朝をスッキリさせて♪ 『美的』クラブの3つの「眠りグッズ」 \ソファー寝で疲れも倍…
2年前から、サウナが大好きに。サウナ&水風呂の温冷浴で交感神経を高め、外気浴で副交感神経へとスイッチ。毎回「あ〜生き返るぅ〜」と幸せホルモンが出まくるサウナの…
凜りとした美しさの中に、力の抜けた柔らかな表情がのぞく。「最近、心穏やかにいられるようになった」という戸田恵梨香さんが、頭も肌も「ふわふわ、やわやわ」いるため…
2021.10.21
2021年のスキンケアアイテムは、リニューアルしたり、新感覚なものが登場したり、アイケアアイテムが豊富だったりと、美容好きには胸が高鳴るラインナップ! 美的1…
10月22日(金)発売の『美的』12月号は女優の戸田恵梨香さんが目印! 通常版、付録違い版、そしてNEWSが表紙のSPECIAL EDITION版の3種発売!…
2021.10.20
ストレスや運動不足によって、すっきりうんこを出せていない人が増加中! 元気な便を毎朝たっぷり出すには「夜のデイリールーティン」がカギに。 就寝までの「腸活」儀…
不調を感じ、漢方薬を飲んでみたいと思ったときは、どこへ行けば手に入るのでしょう? 美的世代の女子に多い不調とは何でしょうか? 慶應義塾大学漢方医学センター医局…
美のプロ 新井ミホさん×南上夕佳さんが対談!植物がもつパワーと心身を癒す効果について造詣の深いふたりは、長い付き合い。自律神経を整え疲れに負けない体と心を作る…
2021.10.19
美的本誌11月号(2021.9.22発売)掲載の「美容のプロが本当にやっている蓄積ダメージリセットワザ」企画。秋口は、夏の間に溜まったダメージが表面化し、心身…