【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2022.08.26
L.A.在住・美容&ウェルビー男子の與真司郎(AAA)が、ルーティン企画に続けて登場! 『美的』編集部男子たちの疑問に答えます。 美的男子部|教えて! 真司郎…
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意外と見られている背中。きちんとケアできていますか?背中のお悩みの中でも多いブツブツと悪目立ちする「背中ビキビ」。そこで、今回はは背中ニキビができてしまう原因…
炒め物や煮物などの和食でなじみ深い根菜、れんこん。和食以外ではサラダに入っていることも多く、意外と口にする機会が多い野菜ではないでしょうか。今回はダイエットや…
メイクアイテムよりもケアに注力しているのが特徴の『美的』エディターズ。余裕のあるキレイさを手に入れる参考に! 日中の美UPにマスト!なアイテム A.コジット …
2022.08.25
ビューティディレクター・天野佳代子が読者からの質問に答える人気連載。今月は夏のインナーケアについて! Q.紫外線対策におすすめのサプリを教えてください! A.…
【人気ヨガ講師が実践!】フォームローラーを使った腰ほぐしのやり方をご紹介します。女性は腰周りに贅肉がつきやすく、実は背中と同じぐらい筋肉がこり固まった部位なん…
時代を超えて愛され続け、広くその名を知られる存在でありながら、常にまとう女性の人生に新しい彩りを添えるパワーがある――。それが、名香と呼ばれるスペシャルな香り…
歯ざわりとみずみずしさが特徴的な野菜、レタス。スーパーなどで手に入りやすく、サラダに欠かせない野菜です。ヘルシーな印象がありますが、どのような栄養素が含まれて…
2022.08.24
【人気ヨガ講師実践!】今回は、顔の印象の大きく影響する「広頚筋(こうけいきん)」をほぐすストレッチをご紹介します。広頚筋は首の前側の筋肉で、ストレスや怒ること…
尿漏れには、お腹に力が入った時に尿が漏れてしまう「腹圧性尿失禁」と我慢できずに漏れてしまうのが「切迫性尿失禁」があることがわかりました。では、それぞれどのよう…