【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2022.10.10
アナウンサーだけでなくモデルやドラマ出演など、ますます活動の幅が広がっている今井美桜さん。SNSやYouTubeでは、キレイな肌や髪、スタイルに…
すべて読む
トータル3分未満! 気づいたときに1日何回でもOK♪ さぁ今こそ小顔になりましょう! 「胸鎖乳突筋ほぐし」基本5ステップを行えば、誰でも簡単に小顔をGET! …
2022.10.09
一年中ある肩こりも、寒暖差や気圧差で自律神経が乱れると悪化するので要注意。日頃から姿勢に気をつけ、適度な運動で筋肉の緊張をほぐして防ぎましょう。 症状:肩がこ…
細長い形と苦味が特徴の夏野菜、ししとう。辛味の少ない甘唐辛子の一種ですが、ときにするどい辛味を持つものを口にして、驚くことがある野菜でもあります。今回はダイエ…
2022.10.08
長きにわたるマスク生活で、「気づけば顔が肥大化してる!」「フェースラインがもたもた…!」という悲鳴が多数!そこで、1日約3分&器具いらず&こすらないメソッドを…
大切な人へ、とっておきのビューティギフトを贈りませんか? 人気ヘア&メイクアップアーティスト長井かおりさんが予算別のコスメをセレクト。 予算500円 よーじや…
独特な香りとほろ苦さを感じる野菜、春菊。美味しく食べられる旬の冬場には、鍋料理の具材として活躍する食材です。今回はダイエットや糖質制限などを行っている方へ、春…
インタビューをするとあふれるように出てくる、お茶目でほっこり、ときにまじめな言葉の数々。中でも編集部一同がグッと来たキーワードを5つランダムにピックアップ。美…
【本日のビューティ食材:しらす】 しらすはカルシウムをはじめ、神経や血液細胞を健やかに保つビタミンB12などが豊富。さらに不溶性たんぱく質のエラスチンや、必須…
2022.10.07
夏のエアコン疲れや運動不足によって血流が悪化してたちまち冷えの症状に! 秋ならではの寒暖差にも気をつけながら今からしっかりケアすることが大事です。 症状:冷え…