【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.03.02
むくみや冷え、筋肉の衰えによってたるんでしまう「ふくらはぎ」。でもじつは、隙間時間にできる簡単なストレッチや筋トレを続けることで、解消されるんです。今回は、ふ…
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自分に合うピロー選びは、睡眠改善の近道に。個々の体へのフィット感や睡眠改善を追求した各寝具メーカー自慢のアイテムを読者と共にリサーチしました! 『美的GRAN…
ジンギスカンやラムチョップで知られる食材、ラム肉。風味にクセがあるため好みが分かれますが、健康やダイエットに効果が期待されている食材です。この記事ではダイエッ…
2023.03.01
社会全体でフェムテック推進ムーブメントが始動するなか、憂うつな生理期間も快適に過ごせるフェムテックアイテムが続々登場!専門家の先生方がおすすめするアイテムをチ…
日本人の国民食ともいえる料理、カレー。固形ルウを使った家庭のカレーから本場のスパイスカレーまで、さまざまなスタイルが存在する食べ物です。今回はダイエットや糖質…
質の良い睡眠には、自分に合うマットレスのチョイスが重要。個々の体へのフィット感や睡眠改善を追求した各寝具メーカー自慢のアイテムを読者と共にリサーチしました! …
SNSで話題の料理家・長谷川あかりさんが肌にも良くて気分もほぐれるとっておきレシピを教えてくれました♪写真映えもばっちりな美ごはんを2品ご紹介! ほのかな甘み…
独特の弾力が特徴的な食材、こんにゃく。エネルギーが低いことで知られているため、ダイエットに取り入れている人も多いのではないでしょうか。この記事ではダイエットや…
2023.02.28
空前の盛り上がりを見せている、香水や周辺カルチャー。知れば知るほど楽しめるフレグランスの歴史について、香りのプロに伺いました。 歴史やストーリーを楽しむ香り …
ふわふわの生地と甘辛いソースがおいしい食べ物、お好み焼き。飲食店やお祭りの屋台で食べられるほか、家庭で作ることも多い身近な料理です。今回はダイエットや糖質制限…