【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.06.17
やわらかな食感と濃厚な味わいが楽しめる、すじこ。いくらよりも未熟で粒が小さく、膜に包まれて粒同士がつながっていることが特徴の食材です。この記事ではダイエットや…
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【本日のビューティ食材:ヤングコーン】 6月~7月上旬に出回るヤングコーンは、まさに旬のおいしさを感じられる食材。食物繊維をはじめ、ビタミンB群などを含み、腸…
2023.06.16
明日6月17日は一粒万倍日。新しいことを始めるのに良い日とされています。関東も梅雨入りし、じめじめ蒸し暑い日が続いています。そんな時こそ使いたいのが夏限定で発…
甘くてやわらかな身がおいしい、アオリイカ。刺身や寿司のほか、天ぷらや煮物といった加熱調理にも適した便利な食材です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行って…
2023.06.15
日々、編集部に集まる最新の快眠グッズ情報から、もはや外せない定番ものまで、美容のプロによるお墨付アイテムをご紹介します。 【講義】『美的』編集部発! 梅雨を乗…
ぷちっと弾ける食感ととろりとした口当たりが特徴的な食材、いくら。鮮やかな色合いで料理に華を添えつつ、濃厚な味わいを楽しめる食べ物です。この記事ではダイエットや…
多くの企業や団体、人々が意識するようになった【サステナブルな活動】。しかしながら、“自分が力になれるかしら”とか“どうやって活動すればいいのかわからない”…と…
『美的』8月号表紙に深田恭子さんが登場! すらりと伸びた脚、キュッと引き締まったウエスト…「憧れボディ」で『美的』8月号の通常版と付録違い版の表紙2パターンを…
2023.06.14
日々の生活習慣ケアが一番大事。人生で一番若い日である今日、すぐにスタートしましょう!専門家に教えてもらいました。 女性ホルモンを味方に!今日から始める4つの生…
貧血の予防と改善のためにおすすめの非ヘム鉄を含む食品を専門家に教えていただきました。 植物性食品に多い非ヘム鉄もコンスタントにとって!! 「ヘム鉄に比べて吸収…