【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.06.21
たらこはスケトウダラの卵巣を塩漬けにしたものを指しており、たらの子どもであることから「たらこ」と呼ばれるようになったと言われています。おにぎりやパスタなど多く…
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2023.06.20
中華料理でも人気の油淋鶏は、カロリーも糖質も多い料理です。一般的に飲食店で提供されているものはダイエット中には不向きと言えるかもしれません。しかし、組み合わせ…
貧血の予防と改善のためにおすすめの鉄の吸収を高める成分や造血力をプラスする食材を専門家に教えていただきました。 鉄の吸収率を高めるビタミンCも一緒にとろう 「…
前回、生理をラクにするフェムテックアイテムのひとつとして「月経カップ」を紹介しました。ただ実際には、「使い方がわからない」「失敗しそう」「痛くない?」「漏れな…
お祝いの席に欠かせない魚、マダイ。淡白で味わいにクセがなく、和食から洋食まで幅広く使える食材です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っている方へ、マダイ…
2023.06.19
とげのある殻と濃厚な味わいが特徴的な食べもの、ウニ。磯の香りと上品な甘みを感じる、寿司や海鮮丼などで人気の食材です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っ…
青春漫画の旗手・オジロマコトが手がけた傑作「君は放課後インソムニア」が待望の映画化!6月23日(金)より公開がスタートします。 “君ソム”の愛称で親しまれてい…
2023.06.18
真っ赤な体に大きな目が印象的な魚、キンメダイ。定番の煮付け以外に、刺身や干物、鍋物にしてもおいしい食材です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っている方…
2023.06.17
自覚のある人もない人も、一度自分の睡眠課題を知ることから始めよう! ウサギ、ネコ、コアラ、キリン、イルカ…該当する箇所が多い動物で、あなたの睡眠傾向をチェック…
高カロリーでダイエット中には不向きなイメージのある酢豚。しかし食材の選び方や、調理方法、食べ方を工夫すれば、ダイエット中であっても低カロリーに楽しめます。この…