【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2013.03.19
美的4月号「美的セレクション」からさらに人気に火が付いたホマレの『足ゆび運動ぞうり』。 美的編集部内でも愛用者続出の人気商品になりました。 現代の女性たちは外…
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2013.03.18
春はデトックスするのに最も適した季節。なのに、外は黄砂や花粉、PM2.5などが飛び交い、そんな空気を吸っている身体の中は何やらムズムズしっぱなし。「あ〜スッキ…
2013.03.15
オフィスワークの後や授業を受けた後の、夕方のパンパンむくみ脚に悩まされている人は多いですよね。 脚がむくむと見た目がサイズアップするだけではなく、せっかくオシ…
2013.03.13
トイレに行って手を洗った後や歯を磨いた後は、ハンカチの出番。手を拭いたり、口の周りを拭いたりしますよね。このように日常生活の中で頻繁に使うハンカチなのですが、…
脂肪の燃焼を助けてくれるL-カルニチン。加齢に伴い体内で減っていくL-カルニチン。サプリメントに頼らず、しっかり食事から補いたいものですね。 そんなL-カルニ…
2013.03.12
日中はすっかり春の陽気です。外出時に冬用のコートを脱ぐ日も近いのではないでしょうか。 そこで気になるのが、いつの間にか蓄積した二の腕のプヨプヨしたお肉。これま…
2013.03.09
イタリアン、フレンチ、中華、韓国料理、焼肉……。女性の好きなお料理には、ニンニクが使われていることが多いですよね。 美味しいけれど、唯一の気がかりが“ニンニク…
2013.03.06
カリウムを多く含んでいるたらの芽。カリウムは体内に溜まった塩分を排出してくれるミネラルです。最近では、塩分の摂取量よりも「塩分を体外に排出する」ことのほうが大…
2013.03.04
今月のお題: 季節の変わり目も毎日元気に乗り切りたい 栄養たっぷりの野菜で体の中から風邪を予防! 今年の冬は本当に寒かったですよね。風邪に悩まされた人も多いの…
冬の寒風やエアコンによる乾燥でダメージを受けたところに、花粉症でカユカユなどの悩みが浮上する季節、ダメージが深刻になる前にやわらげるには、お風呂でのリラックス…