【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.04.09
今季はレースアップパンプスやアンクルストラップサンダルが大人気。ぜひ足元から軽やかに春を飾りたいもの。 この時期の女性の足の悩みといえば、パンプスやサンダルな…
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2016.04.08
香水ってつけ方が難しいですよね。すぐに香りがとんでしまったかと思えば、つけすぎてしまったり。湿度が高い日本の気候では、なかなか調節しづらいアイテムなんです。そ…
2016.04.07
心と体のリフレッシュに高い効果を発揮する“ヨガ”。ヨガをした後は、快眠できたり、気持ちが前向きになったり、体が温まったり……。嬉しい効果がたくさん感じられるは…
2016.04.06
30歳を過ぎると、顔と同じようにネックやデコルテまわりのくすみも気になるもの。これってどうにかならないの? エステティシャン・美容家の瀬戸口めぐみさんがその悩…
2016.04.05
Q 先生、こんにちは。(中略)早速 Qに入りますが、看護士をしている姉から「アルミニウム成分配合のデオドラントは使わないで」と言われました。「なぜ?」と聞い…
2016.04.04
忙しくて十分な睡眠時間がとれない!朝も疲れが残っている… そんなあなたは睡眠の質が低下している可能性が!寝具の中で最も身近な「まくら」を見直してみませんか?今…
2016.04.03
長時間のパソコン作業などにより、頭のこめかみ辺りが痛くなった経験はありませんか? 筆者も偏頭痛に悩まされていたのですが、原因は、側頭筋や後頭筋が凝っていたから…
夏を前に早めにケアしておきたいのが背中。盲点になりやすい背中は放置されやすいぶん、ケアの効果が出るのに時間がかかりやすいのも事実。夏服をおしゃれに着こなすため…
2016.04.02
冬は洋服で体のラインを隠して、ちょっと気になる部分もごまかしていませんでしたか? そんな女性に優しい冬も終わり、いよいよ薄着の季節。冬に蓄えてしまったお腹のお…
気温も上がり、だんだんと洋服も薄着になるにつれ気になるのが二の腕のたるみ。毎日できる“ながら筋トレ”といざというときの速攻ケアで引き締まった二の腕を手に入れて…