【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.01.27
皆さん、お尻と太ももの境目はありますか? 加齢に伴い大殿筋の筋力が弱まるばかり、その上寒い冬だからと運動の頻度が少なくなってくると、みるみるお尻が下垂し、どこ…
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“おやつ=太る”。そう思っている方は多いでしょう。そのため、無理な我慢を続けてストレスを溜め、ドカ食い……なんて経験をしたことがある方も少なくないはず。しかし…
2016.01.24
深夜に食欲をそそる食べ物の画像をアップし、見る者を空腹感で悶えさせるほどの破壊力を持つことから、「飯テロ」とも呼ばれる高カロリーメニューたち。そう、巷ではそん…
「風邪をひいている時はお風呂に入らないように……」そう言われて育った方が多いのではないでしょうか? でも実は、風邪気味の時こそお風呂に入るべきなのです。 今回…
2016.01.23
「今日はいい日だったな」と思う日もあれば、「今日は疲れたな……」って思う日もありますよね。それは、ストレス社会の中で頑張っている証拠! しかし、翌日には脳をリ…
2016.01.22
【美的3月号】1月23日発売3月号は、肌体髪をたて直す「春までに一発逆転」美容を大特集します! お正月休みですっかりだらけてしまい、年末まで頑張ってきたケアも…
2016.01.20
混雑した電車の中や、オフィスのエレベーターの中など人口密度の高い場所では、自分も周囲もストレスフル。だからこそ、通勤や仕事中には誰をも気分爽快にさせる、トップ…
2016.01.19
今回は特番として昨年秋に訪問したイギリス、コッツウォルズのバンフォードのスパや宿泊施設についてレポートしたいと思います。 バンフォードについては以前すでにアッ…
通信(204)以来、久しぶりの〝花粉対策〟です。 今春の スギ・ヒノキ花粉の飛散時期は「例年よりも早くなる見込み。エルニーニョ現象の影響で、東日本以西は暖冬傾…
2016.01.15
A:食間の空腹時に飲む 「ビタミンCサプリは水に溶けやすく油に溶けにくいので、胃が油っぽくなる食後に飲むと吸収されずに、そのまま排出されやすくなります。また、…