【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.06.29
食材の色別なら、キレイ効果も見た目もバランス良し! 例えば、もち寄り女子会に行くとき。もち寄る料理も美容や健康効果を考えたいもの。でも、食材の栄養を全部は覚え…
すべて読む
気づけば夏は目前!そろそろ夏休みの計画を立てたいですよね? 最近やる気が起きない、ダラダラしている自分を変えたいという人は、最近注目の「滝行」にチャレンジ。女…
2016.06.28
先日、編集部に素敵なギフトボックスが届きました! ドキドキしながらエッフェル塔をオープンすると… 中には、フレンチアルプスで育まれたナチュラルミ…
力を抜いたらお腹がボコん……。出っ腹が大変なことになっていませんか? さらには、「へこませているのにまだお肉が……」なんてこともありますよね。そのお腹、結構周…
蒸し蒸しと暑い日が増え、薄着になる機会も増えてきたかと思います。女性は二の腕や脚の太さを気にしがちですが、男性がチェックしているパーツはそれ以外にもあります。…
2016.06.27
気づけば夏は目前!そろそろ夏休みの計画を立てたいですよね? キレイになるお出かけといえば、真っ先に思い浮かぶのは温泉。源泉かけ流しの〝美肌の湯”につかって全身…
「痩せたーい!」と叫んでいても、食べた分のカロリーを燃焼できなければ、ポチャ子街道を一直線……。 でも、痩せたいからって食べないでいるとカラダに不調を感じるこ…
2016.06.26
なんとなくお腹が張る、ゴロゴロする…そんな時には一度腸内環境をリセットするのがおすすめ。朝は食物繊維を多めに、夜は消化のいいものを積極的に取って腸内をクリーニ…
外の気温がどんなに高くても、ひとたび室内に入れば強い冷房にさらされ、夏の肌は、とてもストレスフル。そこで、美的編集部がこの夏おすすめのボディ用保湿ケアアイテム…
2016.06.24
いつもおなかが重い、ゴロゴロしやすい、便秘ぎみ、朝おなかが空かない... それって腸内環境が乱れているサインです!そんな時は、休日を利用して胃腸休め&デトック…