【二日酔い対策】デトックス効果が期待できる水の成分とは？ダイエットにも◎！

ついうっかり飲み過ぎた…本能的に水を求めるものの、そういうときってどんな水が良いの？デトックス効果が期待できる水をアクアソムリエマイスターの鶴田雅人さんにおすすめの水を教えてもらいました！

二日酔いにはデトックス効果が期待できるサルフェート入りに

＼ダイエットにも良さげだな／

「利尿作用のあるサルフェートを含む水は、二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドをすみやかに排出してくれる働きがあるとされます。さらに便通も良好にし、代謝も上げてくれるので、デトックス効果も期待できるはずです」（鶴田さん）

シリカ97mg／Lに加え、バナジウムや炭酸水素イオンなど、ミネラルたっぷりの中硬水。サルフェート30mg／L。
オンガネジャパンシリカシリカ 500ml　￥162（編集部調べ）

シリカなど岩盤の豊富なミネラルを含む中硬水。サルフェート30mg／L。
長寿の里 然霧島火山岩深層水 515ml　￥165

まだまだある！水選びトリビア

日本は水の名産地だらけ！特に九州が豊作

日本のお水は最高！

「日本には水の名産地が多く存在しますが、シリカを多く含むのが九州の水。地質が違い、温泉やカルデラも多く、硬度の高い水が豊富です」（鶴田さん）

ウォーターサーバーを選ぶなら天然水がおすすめ

「ウォーターサーバーは不純物を除去したＲＯ水タイプが多いですが、ミネラルをとるなら天然水タイプがおすすめです。水の産地や成分も、サーバー選びの際にぜひ確認ください」（鶴田さん）

＼富士山の麓から届く天然水／

富士山の恵みがたっぷりの、体に優しい100％天然水。
岩谷産業 富士の湧水 12l ￥1,645（+サーバーレンタル料￥838）

＼飲みやすい北アルプスの天然水／

硬度16の超軟水で、のど越しもスッキリ。
トーエル 信濃湧水11.4L　￥1,620（スタンダードサーバーは、レンタル無料）

＼大人気の日田天領水がサーバーに！／

天然活性水素水と呼ばれ、大人気の日田天領水。
日田天領水 ウォーターサーバー 10L×2　￥3,132（サーバーレンタル料無料）

＼教えてくれたのは／

アクア ソムリエマイスター

鶴田雅人 さん

＼水のスペシャリスト／
水の味の違いに興味をもち、ミネラルウォーターの飲み比べを行う。その知識の深さから、テレビなどにも出演。

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