青木良文さん連載「美容と人生の幸福なカンケイ」vol.6 生命力を育てる ｜美的GRAND

青木良文さんの連載「美容と人生の幸福なカンケイ」。美しく生きたい45＋に贈る、エイジングケアの裏技をお届けします。

vol.6 生命力を育てる

青木良文／あおき・よしふみ

『フィガロジャポン』など多くの女性誌で、最新モードの編集・ディレクションを手掛けている傍ら、各メディアで連載する占いやイベントが大人気！

美容誌を読む原動力は、「美しくなりたい」という気持ちだと思います。世の中にはさまざまな美しさがありますが、人の美しさの根幹を成すのは、健やかさ。ヘルシービューティはここ数年のトレンドでもありますし、生き生きとした生命力あふれる美しさは、Ｏｖｅｒ40からは特に不可欠です。若さや色っぽさの源になると言われているこの“生命力”を得られるチャンスが、これから来る夏。暑い季節に満ちる“火”の気は、生命力と美しさをもたらしてくれます。７、８月は毎日の生活に、火の気のラッキービューティアクションを取り入れることで“火”の気をチャージできるそうなので、やらないともったいない。アクションはごく簡単でちょっと生活を豊かにしてくれるようなこと。例えば、「花火を見る」。ドーン！ という音と光で、イライラすると溜まる“火毒”を流し、浄化してくれるんです。僕自身も神宮や多摩川など、花火大会には毎年よく行きますが、気分がスッキリしますよ。今号のほかのアクションは、詳しくは以下にシェアしますので、ぜひ読んで実践してみてください。

そして実は、７、８月に生命力を十分得るためには、その前の６月（今ですね！）が大切。順番が逆になってしまいましたが、６月は“水”の気を持った月で、ここで“水”の気をチャージしておかないと、“火”の季節がやって来た時にカラカラに乾いてしまうことも。梅雨の季節を嫌がらず、雨の日にスペシャル美容をしてみたり、レイングッズにこだわったり、と楽しみながら過ごすことで“水”の気がチャージできて、みずみずしくて柔らかな土台となり、次の“火”の季節に向けた準備が整います。タイミングを逃さず、その時々に必要なことを積み重ねることで、生命力が育まれるのです。

生命力を育てる「ラッキービューティアクション」

梅雨を豊かに過ごす

「雨を楽しむ」ことは、水の気をチャージするためにとても大切。梅雨の期間は、毎日続くと憂鬱に感じるかもしれませんが、決して嫌がらず、楽しい日に変える工夫をしてください。雨の日は○○、の法則を作るのがオススメ。美味しいものを食べる、チートデーにする…“雨のフレグランス”をつけるなど、特別な美容を楽しむ日にして。

晴れが続いた後の最初の雨で、塗れた大地が放つウェット感を想わせる“ペトリコール”を表現した香り。
ル ラボ　BAIE 19 オー ド パルファム ￥29,700

水回りを美しく

６月末日は半晦日。７月からの下半期のスタートに備え、半期に一度の大掃除のつもりで、キッチン、トイレ、バスルームなど水回りをクリーンに。洗面所にもう使わない化粧品が置きっぱなしになっていたりしませんか？ 思い切って一掃すると、運気アップにつながります。

植物由来の成分由来で手肌に優しく、汚れはしっかり落とす。キッチンやお風呂にも。
ユーロジャパンエレガンス グリーンネイションライフ マルチクリーナー 500ml ￥1,980

目元ケアをする

今年はエイジングケアを頑張ると結果が出やすい年。“火”の気をもつとされる夏は目のエイジングケアに注力してみて。高級アイクリームに投資してみる、気になっていたクマやまぶたの美容医療を受ける、老眼や白目のにごりのケアをする…。さらに、トレンドのアイメイクで目力をつけて仕上げれば完璧です。

目周りの肌のハリ・弾力をサポートし、明るくぱっちりした瞳の印象に導く。
クレ・ド・ポー ボーテ クレームイユーS 15g ￥29,150

スパイスを取り入れる

7月・8月に積極的に取り入れたいのがスパイス。夏は“火毒”が溜まりやすく、イライラしやすい季節。それを浄化してくれるのがスパイスです。和食のときは胡椒や山椒を効かせて、または、カレーやビリヤニを手作りするのも◎。朝飲む白湯にカルダモンを数粒入れるのも、爽やかな味で美味しくオススメです。

太陽の光を浴びる

今年は成長・発展がテーマの一年なので、木々を育てる太陽の光を浴びることもラッキーアクション。太陽は“究極の陽”なので、夏のパワーを与えてくれます。ただし、必ずしっかり紫外線ケアを。美容面にも支障なく、がマストです。

日光を浴びることでのみ生成されるビタミンD。その生成に関わる波長帯だけ透過させ他の波長は徹底カットする日焼け止めで、免疫＆骨の健康UP！
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筋トレをする

筋肉も火の気をもつパーツなので、7月からは筋トレも運気UPのアクション。全身のスタイルアップを目指して、パーソナルジムやトレーニングに励んでみては。もちろん自宅でセルフトレーニングもOK。ジョギングで、YouTubeで、EMS機器などでボディメイクを。

湯船の中に入れてその上に座り、お尻を鍛えるEMS機器。運動嫌いでも、毎日のバスタイムに究極の“ながら”運動を。
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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。