【GWにやりたい美容レシピ】美容家・岡本静香さんは「リフトアップ美容」で日々の疲れをリセット
今年のGWはおこもり派の方！美容家の岡本静香さんが、いつもより時間をかけた心身のケア方法を教えてくれました。“美UP”の習慣を参考にしてみて♪
顔もボディも心も上向きに！リフトアップ美容で日々の疲れをリセット
体と心の老廃物を排出して、ポテンシャルを取り戻す！
撮影やトークショー、子育て…と多忙な日々を過ごしている岡本静香さん。
「平日は仕事の緊張感がありますし、娘の送り迎えなど時間のリミットをいつも意識していて、気が休まっていないと感じます。大切な日常ではあるのですが、休みの日に緊張から解かれたときは、肌・体・心をリセットして上向きにする必要があると感じます。無理に上げるのではなく、ポテンシャルを良い状態へもっていくように、意識することが大切だと思っています」
【for Face】ビタミンCの後に炭酸パックが透明感爆上げの秘訣！
「忙しいと口角が下がったり、むくんだりするので、時間に余裕のある休日は、美容液と美顔器でスペシャルケアを。日頃は手の代わりにサッとすべらせるように使っている“ヤーマン”の美顔器で目周りまで丁寧にケア。3本程リピートしている“KANEBO”の美容液は、上向きになりたい気持ちを後押ししてくれる相棒です！」
【for Body】メディシンボールでしなやかな筋肉をつける
「5年程続けているヨガのポーズに、適度な重さのメディシンボールで負荷を加えてしなやかな筋肉をつけるトレーニングを。しっかり筋トレすると翌日にだるさが残りそうなので、休日専用のメニューです。トレーニングに使うメディシンボールは好きな色＆キティちゃん柄でやる気もUP」
【for Heart】良い映画をゆっくり観たり、心が豊かになる行動を意識する
「心のリフトアップをしないと落ち込んだり、余裕がなくなったりして、体調にも影響が。同じ動画配信サービスを開いても意識的に良い映画をゆっくり観たり、家族と大笑いしたり、自然を感じたり、泥のように眠ったりします。これで心を軽やかに♪」
『美的』2023年6月号掲載
構成／越後有希子、野村サチコ、有田智子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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