美しい人が愛用する「エプソムソルト」効果バツグンのおすすめ入浴剤【４選】
「エプソムソルト」は塩ではありません。その正体は高純度の「硫酸マグネシウム」。不足しがちなマグネシウムを入浴剤として取り入れることで、嬉しい美容＆健康効果が！と、著名人や美容マニアたちの間で評判になっています。ここでは、そんな人たちの愛用品やポピュラーな市販品を一挙紹介。お風呂に入れて代謝アップ＆デトックス＆リラックス効果を実感して！
美のプロはどう評価した？ 効果について
読書しながらゆっくり半身浴に
「好きな小説を読みながらの半身浴がお約束。エプソムソルト入りの炭酸系入浴剤を入れて発汗を促し、芯までポカポカ！」（貴子先生）
おうち美容にシートマスクをしてエプソムソルト入浴
ヘア＆メイクアップアーティスト
paku☆chanさん
Three Peace所属。端正な美しさとトレンド感を兼ね備えた理論的なメイク提案には美容業界にもファン多数。女優やアーティストのヘア＆メイクも多数手掛ける。
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「きのこ、亜麻仁油、発酵みそなど、腸が喜ぶ食材を使った料理をたくさん作ってます。ラジオ体操をしたり、エプソムソルトを入れたお風呂に入りながらシートマスクをしたり…etc. 朝の時間も充実させてますよ！」（paku☆chanさん）
入浴時の目安｜温度、時間の目安は？
40°Cのお湯に20分程度
ナイトケアアドバイザー
小林麻利子さん
こばやしまりこ/睡眠改善 インストラクター。生活習慣改善サロン『Flura』主宰。過労や睡眠不足で自律神経が乱れていた10年前、体重が MAXに。でも、就寝前をうっとり気持ち良く過ごす生活に変えただけで－8kgやせられました。睡眠や入浴など日常生活を見直す「うっとり美容」を指導。著書に『美人をつくる熟睡スイッチ』(G.B.)。
「お風呂には発汗を促す炭酸&エプソムソルト入りの入浴剤を入れるのが習慣。 40°Cのお湯に20分程度つかって体温を上げておくと、夜ぐっすり眠れます」（小林さん）
効果を引き上げるコツ
- 41℃の熱いお湯に20分間つかり、水分補給しながら発汗。
- さらに湯上がりに布団にくるまって汗をかきながら寝ると、どんより感が排出されてスッキリ。
- 朝と夜、もしくは2日に分けて、2回繰り返して行うと効果てきめん。
のぼせそうなときは無理せずに！
ちなみに水井さんの愛用入浴剤は、エプソムソルトや岩塩などの発汗系。
「のぼせそうなときは、お風呂から出て休みながら行いましょう」とのこと。
代謝アップ＆リラックス効果バツグンのおすすめ【4選】
【1】ネハントウキョウ｜クレイエプソルト・ニルヴァーナ 庭
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥990 | 110g |
エプソムソルトを主成分にクレイや蓮花エキスを配合。草花の茂みをイメージした香り。
【2】sea crystals｜シークリスタルス エプソムソルト オリジナル
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,200 | 2.2kg |
高品質の100%ピュアエプソムソルトが使用されており、このオリジナルは無香料なので、香りが苦手な方におすすめ。香りを楽しみたい場合は、お気に入りの香りのエッセンシャルオイルを入れてもOK。食品添加物基準で製造されているので、赤ちゃんの入浴にも使え、不足しがちなマグネシウムを効率よく、簡単に皮膚から直接体内に取り込むことができる。
【3】ティールズ｜フレグランス エプソムソルト ユーカリ＆スペアミント
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,980 | 1360g |
エプソムソルトに香り豊かなエッセンシャルオイルをプラスした商品。気持ちをリセットできるさわやかなミントとユーカリの香り。すっきりとしたリフレッシュできる香りが特徴的で、男女問わず使いやすい香り。
【4】everyone｜エプソムソルト
解毒作用が高くて、汗をたくさんかくし、ポカポカが続くので冬は特に手放せない！3種類ありますが、冬は温かみのある香りの気分なので、一番左のゼラニウム&スイートオレンジの香りが1番お気に入りです。温かいお風呂にゆっくり浸かると、疲れがリセットされて、明日への活力になるので、オススメです。
※美的クラブのレポートは個人の感想です。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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日本形成外科学会認定専門医として、豊富で間違いのない知識により、一人ひとりにあったベストな治療を提案し、有名人をはじめ、多くの女性から圧倒的な支持。その美肌を支え続けている。また、女性の理想の美しさを持っており、雑誌などのメディアでも活躍中。